Как восстановить локтевой сустав после травмы? — вопрос №1234925

Для восстановления локтевого сустава рекомендую продолжить использование противовоспалительных мазей и добавить легкие упражнения на разминку, чтобы вернуть гибкость. Не забывайте консультироваться с врачом для подобранной реабилитации.

В вашей ситуации важно понимать, что после травмы локтевого сустава могут возникать не только воспалительные процессы, но и мышечные напряжения, а также ограничения подвижности. Продолжение использования противовоспалительных мазей действительно окажет удобное облегчение, однако рекомендую также применять тепловые компрессы после нескольких дней лечебного покоя. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах вокруг сустава. Помимо легких разминок, попробуйте добавить упражнения на укрепление мышц предплечья и плеча, такие как сгибания и разгибания с легким весом или резинками. Обратите внимание, чтобы ваши движения были медленными и контролируемыми. Вам также может помочь физиотерапия, где вам предложат специальный комплекс упражнений, направленный на восстановление функции локтя. Не забывайте обязательно коммуницировать с врачом, так как необходимо следить за симптомами и при необходимости проводить дополнительные обследования, чтобы исключить возможные повреждения структуры сустава.