Как восстановить либидо после приема ОК? — вопрос №162954

Отсутствие либидо после приема оральных контрацептивов действительно может быть связано с гормональными изменениями, однако важно оценить вашу ситуацию более глубоко. Рекомендуется не только обсудить возможность смены препарата с вашим гинекологом, но также обратиться к эндокринологу для проверки гормонального фона. В дополнение к здоровому образу жизни, стресс-менеджменту и общению с партнером, можно рассмотреть вариант включения в рацион продуктов, способствующих повышению либидо, таких как авокадо, орехи и черный шоколад. Также некоторые женщины находят эффект от фитотерапии, но перед началом любых новых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Важно не терять надежду и продолжать поиск подходящих решений.

Понимаю вашу обеспокоенность по поводу либидо после приема оральных контрацептивов. Беременность и использование контрацепции могут влиять на уровень гормонов в организме, что, в свою очередь, может снизить сексуальное влечение. Прежде всего, рекомендуется обсудить вашу ситуацию с врачом, который может оценить необходимость замены текущих оральных контрацептивов на другие формы, которые имеют меньше побочных эффектов. Кроме того, есть ряд шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своей ситуации: Мониторинг уровня гормонов: Посетите эндокринолога или гинеколога для обследования уровня гормонов в вашем организме. Это поможет выявить возможные дисбалансы. Здоровый образ жизни: Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и достаточное количество сна могут способствовать восстановлению либидо. Редукция стресса: Стресс и беспокойство могут усугублять проблемы с либидо. Рассмотрите практики релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения. Психотерапия: Общение с психологом или сексологом может помочь вам разобраться в ваших чувствах и улучшить интимную жизнь. Добавление природных средств: Некоторые растительные препараты или добавки могут помочь. Но их следует употреблять только после консультации с врачом. Коммуникация с партнером: Откровенный разговор о ваших чувствах может помочь улучшить интимные отношения и снять напряжение. Если ни одно из предложенных решений не приведет к улучшениям, возможно, стоит рассмотреть другие методы контрацепции или обратиться к специалистам, чтобы рассмотреть дополнительные способы воздействия на сексуальное влечение. Важно не оставлять эту проблему без внимания, и, возможно, малоинвазивные подходы помогут вернуть ваше либидо в норму.