Как восстановить либидо после отмены КОК? — вопрос №1304572

Снижение либидо после отмены комбинированных оральных контрацептивов (КОК) может быть связано с изменениями в гормональном фоне, который требует времени для восстановления. Рекомендуется провести медицинское обследование, включающее анализы на гормоны, чтобы выявить возможные нарушения. Помимо этого, важно обратить внимание на психоэмоциональное состояние: стресс, тревожность или депрессия могут существенно повлиять на сексуальное желание. Подумайте о том, чтобы включить в свою жизнь методы расслабления, такие как йога, медитация или дыхательные практики, которые могут помочь восстановить связь с вашим телом. Также рассмотрите возможность ведения активной половой жизни, даже если отсутствие желания меняет подход к этим отношениям: близость может естественным образом восстановить либидо. И, конечно, обсуждение своих переживаний и ситуации с партнером также может оказать положительное влияние на ваше состояние. Если после всех предпринятых шагов проблема не решится, возможно, потребуется консультация сексолога или психотерапевта, который поможет разобраться в вашей ситуации более глубоко.

Важно обратиться к врачу для полного обследования, так как снижение либидо может быть связано с разными факторами, включая гормональный фон или психоэмоциональное состояние. Также полезно обратить внимание на образ жизни, уровень стресса и взаимоотношения с партнёром.