Как восстановить интимную жизнь после родов? — вопрос №317671

Важно обсудить ваши ощущения с врачом и, возможно, обратиться к сексологу или психотерапевту. Попробуйте упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Не стоит спешить с применением кремов, лучше сосредоточьтесь на гармонии в отношениях и общении с партнером.

Ваша ситуация действительно требует внимания. Уменьшение чувственности и трудности с оргазмом могут быть связаны с множеством факторов, включая изменения в гормональном фоне, состояние мышц тазового дна и эмоциональное состояние после родов. Рекомендую обсудить ваши ощущения не только с врачом, но и с сексологом, который сможет понять психологические аспекты вашей ситуации. Кроме того, вам могут помочь не только упражнения Кегеля, но и другие методы для восстановления тонуса, такие как йога и пилатес, которые укрепляют мышцы тазового дна и улучшают общее самочувствие. Также стоит обратить внимание на разнообразие в отношениях: экспериментируйте с новыми способами близости и общения с партнером. Еще одно направление, которое стоит рассмотреть, это консультация с диетологом. Ваша диета может оказывать влияние на общее состояние организма и либидо. При необходимости, в будущем, если не удастся восстановить прежние ощущения, можно рассмотреть возможность использования препаратов под наблюдением врача, но сначала сфокусируйтесь на комплексном подходе к вашему состоянию.