Как восстановить иммунитет и решить проблемы с щитовидной железой? — вопрос №1220299

Сложившаяся у вас ситуация требует внимательного подхода и комплексного обследования. Снижение иммунитета может быть связано не только со стрессовыми событиями в жизни, но и с необъятной нагрузкой на организм, особенно в вашем юном возрасте. Компрессионный перелом и последовавшее за ним маточное дициклическое кровотечение оказали значительное влияние. Необходимо провести полное обследование. Это включает в себя анализы на гормоны щитовидной железы, иммунограмму и проверку на наличие инфекционных заболеваний, которые могут ослаблять вашу иммунную систему. Также важно обратить внимание на питание — ваш рацион должен быть богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Добавление в рацион продуктов, содержащих йод (например, морепродукты), и селена (например, орехи и семена) может помочь улучшить функции щитовидной железы. Регулярная физическая активность, находящаяся в рамках ваших возможностей, поможет улучшить общее состояние организма и поддержит иммунитет. Не стоит забывать и о психологическом состоянии — стресс и переутомление негативно сказываются на здоровье, поэтому занятия медитацией или йогой также могут помочь. Обязательно обсудите с врачом возможности создания индивидуальной программы восстановления иммунитета и коррекции работы щитовидной железы.

Для восстановления иммунитета и решения проблем с щитовидной железой важно обратиться к врачу для полноценного обследования. Причинами снижения иммунитета могут быть стресс, хронические заболевания и нарушения в работе эндокринной системы. Необходимо следить за питанием, заниматься физической активностью и регулярными медицинскими осмотрами.