Как восстановить эрекцию при сексе? — вопрос №281343

Психологические аспекты действительно могут влиять на эрекцию, и отказ от порно — это хороший шаг. Кроме того, стоит обратить внимание на техники расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень тревожности. Частые попытки близости могут помочь, но важно не ставить на себя давление, поэтому выбирайте моменты, когда вы чувствуете себя комфортно. Хорошая коммуникация с партнершей также может снизить напряженность и повысить доверие, что, в свою очередь, может положительно сказаться на вашей эрекции.

Проблемы с эрекцией могут быть связаны с психологическими факторами, такими как тревога или стресс. Отказ от порно действительно может помочь восстановить естественные реакции. Постепенные, ненавязчивые попытки близости могут быть полезны, так как помогут вам расслабиться и снизить давление на себя. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться к специалисту.