Как восстановить движение после травмы пальца? — вопрос №542265

Для восстановления движения после операции важно соблюдать рекомендации врача-ортопеда и специалиста по реабилитации. Начните с легкой подвижности, постепенно увеличивая амплитуду движений. Упражнения, такие как сгибание и разгибание пальца, помогут. Обычно реабилитация занимает от нескольких недель до месяцев. По поводу занятия волейболом, это зависит от индивидуального процесса восстановления, поэтому лучше проконсультироваться с врачом на этой стадии.

После операции и сшивания сухожилия важно продолжать выполнять назначенные упражнения для восстановления подвижности. Дополнительно можно включить в реабилитацию массаж и тепло для улучшения кровообращения и снижения напряжения в мышцах. Также рекомендуется избегать резких движений и перегрузок пальца, но постепенно увеличивать нагрузки по мере улучшения. Полный процесс восстановления может занять от нескольких недель до месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей. Что касается занятий волейболом, я рекомендую проводить оценку вместе с тренером и врачом, когда вы начнете возвращаться к более активным движениям.