Как восполнить кальций при приеме Сорбифера? — вопрос №191453

Отказ от твердых сыров может быть сложным, но важно рассмотреть альтернативные источники кальция, такие как овощи с высоким содержанием кальция, например, брокколи или капусту, а также миндаль. Вы можете также обратить внимание на обогащенные кальцием продукты, например, соки или растительные молочные альтернативы. Обсудите с врачом возможность планирования питания, чтобы учитывать прием Сорбифера и поддерживать уровень кальция.

Твердые сыры могут быть хорошим источником кальция. Рекомендуется употреблять их в промежутках между приемами Сорбифера, чтобы не повлиять на усвоение железа. Также обсудите с врачом возможность приема кальциевых добавок.