Как вес влияет на менструальный цикл? — вопрос №809787

Поскольку ваш индекс массы тела находится в пределах нормы, можно предположить, что ваш вес не является основной причиной задержек менструации. Напряженные нагрузки и стресс могут оказать значительное влияние на цикл, и в таких случаях важно обратить внимание на методики релаксации и регулярное развитие хобби. Рассмотрите возможность консультации с психологом или использование техник управления стрессом, таких как медитация или йога, что может помочь восстановить баланс в организме. Если задержки продолжаются, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования.

Вес безусловно может влиять на менструальный цикл. Подходящий индекс массы тела (ИМТ) для большинства женщин колеблется в пределах 18.5-24.9. В вашем случае, при весе 55 кг и росте 165 см, ваш ИМТ составляет примерно 20.2, что находится в пределах нормы. Задержки менструации могут быть вызваны не только весом, но и многими другими факторами, такими как стресс, физическое напряжение, неправильное питание или даже изменения в гормональном фоне. Ваша напряженная учеба, скорее всего, также влияет на ваш цикл. Если менструации происходят регулярно при текущем весе, то вам не следует снижать или увеличивать вес без необходимости. Однако, если задержки становятся регулярными, разумно проконсультироваться с врачом для дальнейшего исследования причин задержек. Пейте достаточное количество воды, соблюдайте режим питания и старайтесь минимизировать стресс, что может помочь нормализовать менструальный цикл.