Вопрос закрыт

Как вернуться к мясу после долгого перерыва? — вопрос №1161906

Аноним, 34 года, мужской пол
03 апреля 2024 г. в 00:32
Здравствуйте! Я полтора года не употреблял мясо и перешел на растительное питание, но полгода назад начал есть молочные продукты, яйца и рыбу. В начале были проблемы с желудком, но все нормализовалось. Теперь я хочу снова начать есть мясо. Как мне правильно это сделать и что может произойти с моим желудком после столь долгого перерыва?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Возвращение к мясу может вызвать некоторые изменения в желудке, но это временные процессы. Начните с нежирных сортов, таких как курица или индейка, и постепенно увеличивайте порции. Убедитесь, что ваше общее питание остается сбалансированным. Также рассмотрите возможность добавления пробиотиков в свой рацион, чтобы помочь вашему пищеварению и минимизировать возможные желудочные недомогания.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы вернуть мясо в свой рацион, начинайте с небольших порций и выбирайте нежирные сорта. Постепенно увеличивайте количество мяса, прислушиваясь к своему организму. Возможны легкие желудочные недомогания в начале, но они обычно проходят. Если неприятные ощущения сохранятся, стоит обратиться к врачу.

Похожие вопросы
Какие продукты можно добавить в рацион при грудном вскармливании?
Аноним, женский пол
31 мая 2024 г. в 12:37
Моему малышу 25 дней, и он полностью на грудном вскармливании. У нас есть проблемы с коликами и газами, а также я заметила дисбактериоз. Я питаюсь в...
2 ответа
Какое заболевание может быть у ребенка с расстройством ЖКТ?
Аноним, 6 лет, женский пол
30 ноября 2024 г. в 23:47
У моего шестилетнего ребенка начались проблемы со стулом: разжиженный и оформленный, частота также колеблется. Существует избирательное пищевое...
2 ответа
Что может быть причиной расстройства желудка?
Аноним
14 августа 2023 г. в 21:46
У меня уже долгое время есть проблемы с желудком: периодически бывают расстройства, диарея и боли внизу живота. Недавно возникло чувство дискомфорта,...
2 ответа
Можно ли заразиться бешенством через пищу?
Аноним, 32 года, мужской пол
12 февраля 2016 г. в 14:11
Здравствуйте. Меня интересует, может ли произойти заражение бешенством, если сырое мясо или сало зараженного животного контактировало с другими...
2 ответа
Когда лучше употреблять зелень с мясом?
Аноним, 29 лет, мужской пол
18 ноября 2022 г. в 00:12
Когда стоит есть зелень с мясом? Достаточно ли просто съесть салат или зеленый смузи перед мясным блюдом, или лучше употреблять зелень непосредственно...
2 ответа
Почему ребенок отказывается от смеси?
Аноним, 3 года, женский пол
24 марта 2024 г. в 11:32
Здравствуйте! Моему ребенку 3,5 месяца, и у нас возникли проблемы с кормлением. Он стал плохо есть смесь, часто плачет во время кормления и пукает,...
2 ответа
Сколько творога и мяса нужно ребенку?
Аноним, 25 лет, женский пол
27 февраля 2023 г. в 16:27
Сколько творога и мяса должен потреблять в день ребенок 6-7 лет? Моему ребенку 6,5 месяцев, он ест 100 грамм творога и 40-50 грамм мяса.
2 ответа
Стоит ли беспокоиться о питании ребенка?
Аноним, 4 года, мужской пол
24 августа 2021 г. в 19:09
Ребенку 4 года, который раньше нормально кушал, сейчас ест только молоко и чай, не хочет кушать другие продукты, даже если пытаюсь его накормить. Как...
2 ответа
Почему ребенок плохо ест?
Аноним, 25 лет, женский пол
08 июля 2024 г. в 12:54
У моего ребенка, которому почти 6 месяцев, наблюдаются проблемы с едой. Он весит всего 6500 грамм и плохо ест при введении прикорма. Я даю ему разные...
2 ответа
Можно ли постоянно употреблять Нутрифайбер?
Евгения, 42 года, женский пол
09 июля 2024 г. в 07:39
Скажите пожалуйста можно ли пить постоянно нутрифайбер. Привыкания нет?
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12256 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    6716 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    763 ответа
Ответим за 28 минут