Как вернуть желание заниматься сексом? — вопрос №324155

После родов женщины часто сталкиваются с изменениями в сексуальном желании, что связано как с физическими, так и эмоциональными аспектами. Постарайтесь не винить себя за это, и дайте своему телу время на восстановление. Обсуждение своих переживаний с мужем очень важно, так как это поможет ему понять вашу позицию и поддержать вас. Кроме того, вам может быть полезно рассмотреть возможность посещения психолога или сексолога, который поможет вам разобраться с вашими переживаниями и страхами. Важно также обращать внимание на собственные потребности: пробуйте методики релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса. Возможно, стоит начать с нежных прикосновений без сексуального напряжения, чтобы постепенно восстановить комфорт и доверие к своему партнеру. Также здоровый образ жизни, включая физическую активность и правильное питание, может положительно сказаться на вашем желании. Главное — будьте терпеливы к себе в этом процессе.

Понимаю ваши переживания. Это довольно часто встречаемая проблема после родов. Постарайтесь обсудить свои чувства с мужем, а также подумайте о возможности обратиться к специалисту, который поможет наладить интимные отношения и преодолеть страх.