Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как вернуть желание к сексу? — вопрос №403027

Аноним, 22 года, женский пол
03 июня 2020 г. в 14:48
Здравствуйте, доктор! Мне 22 года, и я замужем уже год. Раньше у нас была активная сексуальная жизнь, но в последние 7-8 месяцев у меня пропало желание заниматься сексом. Я не получаю удовольствия, и у нас остается только 1-2 акта в месяц, что вызывает чувство опустошенности. Это создает напряжение в нашей семье и может привести к разводу. Как мне вернуть страсть и желание заниматься сексом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно понять, что снижение сексуального желания — это слаженный процесс, в который могут быть вовлечены как физические, так и эмоциональные факторы. Поскольку вы уже наблюдаете ухудшение интимных отношений, целесообразно начать с анализа вашего общего состояния — возможно, вам стоит обратить внимание на уровень стресса, физическую активность и эмоциональное благополучие. Разговор с партнером о ваших чувствах поможет установить доверие и облегчить напряжение. Некоторые пары находят полезным восстановить романтические традиции — например, регулярные свидания, совместные увлечения или даже занятия, которые могут вызвать новые яркие эмоции. Рассмотрите также возможность консультации с профессионалом в области секса или психотерапевтом, чтобы более глубоко разобраться в причинах и найти подходящие стратегии восстановления желания. Поиск новых подходов в вашей интимной жизни может стать началом возвращения страсти.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отсутствие желания к сексу — это довольно распространенная проблема, и для ее решения стоит рассмотреть несколько аспектов. Во-первых, важно разобраться в причинах, почему снизилось либидо. Это может быть связано с физическими факторами, такими как стресс, усталость, гормональные изменения или медицинские условия. Также возможны психологические причины — тревога, депрессия или напряжение в отношениях с партнером. Попробуйте уделить внимание своему физическому состоянию. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут положительно повлиять на ваше общее самочувствие и, соответственно, на сексуальное желание. Не менее важным является и психологическое состояние. Возможно, вам стоит поработать над своими эмоциями. Попытайтесь поговорить с мужем о своих чувствах, открыто обсудите свои страхи и переживания. Понимание и поддержка партнера могут значительно улучшить ситуацию. Также может быть полезным обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в ваших переживаниях и найти способы вернуть наслаждение в интимной жизни. Создайте атмосферу для близости — уютный вечер с романтическим ужином, совместные прогулки или занятия, которые вам интересны, могут помочь вам вновь сблизиться. Многое зависит от вашей эмоциональной связи и доверия. Если через некоторое время ситуация не налаживается, обратитесь к врачу или сексологу, чтобы исключить возможные медицинские проблемы, которые могут препятствовать сексуальной активности. Помните, что восстановление желания — это процесс, который требует времени и терпения.

Похожие вопросы
Как преодолеть барьер в сексуальной жизни?
Аноним, 35 лет, женский пол
20 сентября 2024 г. в 22:32
Здравствуйте! У меня есть несколько проблем в сексуальной жизни. Во-первых, я никогда не проявляю инициативу и всегда жду, когда мой муж сделает...
2 ответа
Почему муж потерял интерес к сексу?
Аноним, 34 года, женский пол
30 августа 2023 г. в 20:46
В браке 25 лет, у нас трое детей, но муж перестал проявлять интерес к сексу. Раньше у нас было больше интимных отношений, а сейчас всего 2-3 раза в...
2 ответа
Как вернуть желание близости с мужем?
Аноним, 34 года, женский пол
27 июня 2024 г. в 15:01
Здравствуйте. Я люблю своего мужа, но не хочу интимной близости с ним. Когда узнала о его бесплодии, желание близости почти полностью исчезло. Меня...
2 ответа
Как справиться с отсутствием оргазма в отношениях?
Аноним
23 декабря 2021 г. в 01:50
Здравствуйте. У меня есть проблема, которая беспокоит меня в отношениях. Я не могу достичь оргазма с моим молодым человеком, ни вагинального, ни...
2 ответа
Как вернуть сексуальное возбуждение?
Аноним
28 ноября 2020 г. в 02:41
Мне 43 года, и месяц назад я начала встречаться с мужчиной на 4 года младше. У нас замечательные отношения, но я заметила, что перестала возбуждаться...
2 ответа
Нормально ли отсутствие желания заниматься сексом?
Аноним
04 октября 2019 г. в 16:22
Здравствуйте, мне 21 год, и я хочу понять, нормально ли, что у меня нет желания заниматься сексом? Раньше у меня была тяга, но сейчас я часто...
2 ответа
Как восстановить желание и удовольствие от секса?
Аноним, 30 лет, женский пол
14 декабря 2019 г. в 22:39
У меня проблемы с отсутствием желания заниматься сексом и я никогда не испытывала оргазм. Это уже второй брак, и ситуация схожа с первым, что вызывает...
2 ответа
Почему у мужа возникают проблемы с эрекцией?
Аноним, 25 лет, женский пол
30 ноября 2022 г. в 22:46
Здравствуйте. У моего мужа возникла проблема с эрекцией, и я хочу понять, в чем может быть причина. У нас начались постоянные ссоры после приезда его...
2 ответа
Почему я не чувствую ничего во время секса?
Аноним, 19 лет, женский пол
19 июля 2022 г. в 00:14
Здравствуйте. Мне 19 лет, и я уже больше года в отношениях с парнем. Однако во время секса не ощущаю никаких эмоций, кроме трения. Хотя возбуждение...
2 ответа
Почему моя девушка не хочет секса?
Аноним, 21 год, мужской пол
03 мая 2020 г. в 01:04
Здравствуйте. У меня проблема: моя девушка вовсе не хочет заниматься сексом. В начале наших отношений все было хорошо, но теперь она понимает, что...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Нижний Новгород
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Нижний Новгород
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Нижний Новгород
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут