Как вернуть желание и оргазм в отношениях? — вопрос №474442

Попробуйте поработать над эмоциональной стороной ваших отношений и обсудить с мужем свои чувства. Возможно, стоит рассмотреть консультацию сексолога, чтобы понять причины вашей проблемы и найти пути к восстановлению сексуального влечения.

Сложности в сексуальных отношениях могут возникать по множеству причин, и в вашем случае важно рассмотреть как эмоциональные, так и физические аспекты ваших отношений. Обсуждение ваших чувств с мужем может стать первым шагом к восстановлению интимности. Параллельно с этим, хорошей идеей будет совместное посещение семейного психолога, который поможет вам изменить динамику в отношениях и научиться открыто разговаривать о своих желаниях и потребностях. Возможность заниматься практиками, такими как йога или медитация, может помочь вам наладить связь со своим телом и снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может способствовать улучшению вашего сексуального влечения. Также вы можете попробовать разные техники интимности, которые не связаны с непосредственным сексуальным контактом, такие как объятия или совместные релаксационные процедуры, чтобы восстановить близость. Сексолог может предложить и упражнения, которые помогут вам лучше понять своё тело и открыть для себя новые источники удовольствия. Если вы хотите развить больше сексуальной энергии, обратите внимание на свое здоровье в целом: правильное питание, физическая активность и устранение привычек, которые могут снижать сексуальное влечение, такие как курение или алкоголь, окажут позитивное влияние.