Вопрос закрыт

Как вернуть вес после гормональной терапии? — вопрос №353104

Аноним
02 декабря 2019 г. в 14:58
У меня СПКЯ, и после смены гормональных препаратов я резко набрала 9 кг. Я использую Джаз, но не могу сбросить вес, несмотря на диету и физическую активность. Что я могу сделать, чтобы вернуть свой прежний вес и убрать лишний жир?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Изменение веса, которое вы описываете, может быть связано с вашим состоянием и реакцией на гормональную терапию. Важно, чтобы вы обсудили с вашим врачом возможность корректировки дозы или смены препарата, если это требуется. Кроме того, эффективным шагом может стать составление индивидуального плана питания с учетом СПКЯ и ваших целей. Рекомендуется обратить внимание на питание с низким гликемическим индексом и высокое содержание клетчатки. Не менее важна регулярная физическая активность, возможно, стоит добавить кардионагрузки для активизации обмена веществ. Учитывая ваши трудности, консультация с эндокринологом и диетологом может оказаться очень полезной для нахождения оптимальной стратегии для вас.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Набор веса после начала гормональной терапии, особенно при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), может быть довольно распространенным явлением. Первое, что стоит уточнить - это то, что индивидуальная реакция на различные гормональные препараты может сильно различаться. Важно помнить, что изменение веса может зависеть от множества факторов, включая генетику, образ жизни, уровень физической активности и, конечно, гормональные изменения. Во-первых, возможно, стоит обсудить с вашим врачом текущий курс терапии. Иногда смена препаратов или корректировка дозировки могут привести к улучшению ситуации с весом. Также некоторые гормональные средства могут способствовать накоплению жидкости, что также может увеличивать вес, хотя это не всегда связано с жировыми отложениями. Во-вторых, важно обратить внимание на свой рацион питания. Даже если вы соблюдаете диету, наличие СПКЯ может влиять на обмен веществ и приводить к трудностям в снижении веса. Рассмотрите возможность консультации с диетологом, который может помочь оптимизировать ваш план питания с учетом вашего состояния. Упор следует делать на продукты с низким гликемическим индексом, что поможет в контроле инсулина и может облегчить потерю веса. В-третьих, физическая активность тоже играет ключевую роль. Постарайтесь включить в свою программу тренировки элементы аэробной активности, такие как бег, плавание или велосипед, а также силовые упражнения, которые способствуют увеличению мышечной массы и могут помочь в процессе сжигания жира. Если вес продолжает оставаться на месте, возможно, стоит рассмотреть дополнительные обследования, такие как проверка уровней гормонов, а также уровней инсулина и лептина в крови. Это поможет оценить, нет ли других причин, способствующих набору веса. Также могут быть полезны психологические аспекты: стресс и эмоциональное состояние могут значимо влиять на аппетит и привычки питания. Рассмотрите возможность работы с психологом или психотерапевтом, если чувствуете, что это может быть актуально для вас. Не забывайте о регулярных консультациях с вашим врачом, чтобы отслеживать изменения и корректировать план действий в зависимости от вашей ситуации.

Похожие вопросы
Как снизить уровень лептина и помочь в снижении веса?
Аноним, 29 лет, мужской пол
18 декабря 2024 г. в 11:38
Здравствуйте! У меня повышенный уровень лептина, и я не могу похудеть, постоянно испытывая чувство голода. Все остальные анализы в норме. Какие меры...
2 ответа
Почему не удается сбросить вес?
Аноним, 39 лет
12 марта 2023 г. в 12:57
Уже три года не могу похудеть, несмотря на все попытки. Три года назад мне выписали оральные контрацептивы, из-за которых я набрала 10 кг, и теперь не...
2 ответа
Как эффективно похудеть и разобраться с ожирением?
Аноним, 42 года, женский пол
07 мая 2022 г. в 18:30
Здравствуйте. Я хочу разобраться в причинах своего ожирения и узнать, как мне лучше всего похудеть. Мне 42 года, рост 156 см, вес 86 кг. У меня есть...
2 ответа
Почему не получается похудеть при СПКЯ?
Аноним, 21 год, женский пол
09 января 2023 г. в 01:40
У меня СПКЯ и инсулинорезистентность. Мой рост 172 см, вес 87 кг, мне 21 год. Год назад мой вес резко увеличился с 70 кг, полгода назад я начала...
2 ответа
Почему не удается сбросить вес при дефиците калорий?
Аноним, 30 лет, женский пол
05 апреля 2024 г. в 22:45
Здравствуйте! Я не могу сбросить вес, даже при том, что у меня дефицит калорий. У меня все гормоны в норме, я тренируюсь с тренером каждый день и...
2 ответа
Почему я не могу похудеть?
Аноним
08 августа 2024 г. в 22:49
Здравствуйте, у меня проблема с похудением. 4,5 года назад я родила ребенка и с тех пор мой вес сильно изменился. После родов я похудела, но потом...
2 ответа
Почему не удаётся сбросить вес?
Аноним, 19 лет, женский пол
16 ноября 2017 г. в 20:18
Добрый день, у меня есть проблема с лишним весом. При росте 177 см и весе 77 кг я замечаю, что мой вес не меняется, несмотря на разные диеты. Я...
2 ответа
Как похудеть после 30 лет с СПКЯ?
Аноним, 30 лет, женский пол
20 октября 2018 г. в 01:41
Здравствуйте! Мне 30 лет, и после рождения двух детей у меня начались проблемы с весом из-за СПКЯ. Раньше я весила 58-60 кг, но сейчас мой вес...
2 ответа
Как мне похудеть, если вес стоит на месте?
Лина, 19 лет, женский пол
08 мая 2024 г. в 23:38
У меня такая проблема я не могу нормально похудеть. Я вешу 63 кг, рост 165. Раньше я весила 55-57, щас мой вес 63 может лишь прибавится при...
2 ответа
Могут ли ОК Ярина остановить похудение?
Екатерина, 30 лет, женский пол
09 мая 2020 г. в 15:58
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, могут ли ОК Ярина тормозить процесс похудения? Пью её 7 месяцев для восстановления менструального цикла, всегда...
1 ответ
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3453 ответа
Ответим за 28 минут