Ситуация, которую вы описываете, вполне распространена, и многие пары сталкиваются с подобными трудностями. Возвращение сексуального желания может потребовать времени и усилий, но это возможно. Во-первых, важно понять, что у вас сейчас происходит. Понижение либидо может быть связано с множеством факторов, включая стресс, усталость, эмоциональное состояние, гормональные изменения, а также динамику в отношениях. Попробуйте начать с работы над общением с вашим партнером. Постарайтесь поговорить с мужем о ваших чувствах и переживаниях, избегая обвинений, и делая акцент на том, что вам важно быть вместе. Возможно, ему будет интересно обсудить и ваши ожидания, и его. Попробуйте вместе выявить причины, по которым его инициатива в интимной жизни снизилась. Возможно, он также испытывает какое-то напряжение или неуверенность. Работа над эмоциональной связью — еще один важный аспект. Попробуйте проводить больше времени вместе в непринужденной обстановке: устраивайте свидания, занимайтесь общими хобби и просто общайтесь. Физическая близость не всегда должна означать секс — обнимашки, поцелуи и просто прикосновения могут помочь восстановить интимность. Также обратите внимание на свое физическое состояние. Иногда снизившееся желание может быть связано со здоровьем. Проверьте уровень стресса, режим сна, питание и физическую активность. Устранение этих факторов может значительно улучшить ваше общее состояние и желание. Если вы продолжаете испытывать трудности в общении и восстановлении близости, возможно, имеет смысл обратиться к консультанту или психотерапевту, специализирующемуся на вопросах отношений. Профессиональная помощь может оказаться очень полезной в данной ситуации. Помните, что работа над отношениями — это процесс, требующий времени и терпения, и это вполне нормально. Вы уже на правильном пути, так как ищете решения и стремитесь улучшить ситуацию.
Москва
Личный кабинет 
