Как вернуть сексуальное влечение в 53 года? — вопрос №998938

Возвращение сексуального влечения может быть комплексной задачей, особенно в вашем возрасте и после пережитой менопаузы. Один из подходов — обсудить с врачом возможность применения гормональных препаратов, таких как эстрогены или тестостерон, которые могут помочь улучшить ваше влечение. Но не стоит забывать и о других факторах. Хорошо зарекомендовали себя методы повышения либидо с использованием природных добавок, например, женьшеня или мака перуанской, которые иногда дают положительные результаты. Также попробуйте включить в свою жизнь достаточно физической активности — занятия спортом и фитнесом могут повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Не менее важным является и психоэмоциональное состояние: если вы чувствуете стресс или тревогу, они могут влиять на ваше сексуальное влечение. Консультация с психотерапевтом может помочь разобраться с вашими переживаниями и провести работу над вашими страхами и втянуться в новые отношения с партнером с большим комфортом. Не забудьте, что общение с вашим новым партнером также может сильно повлиять на ваше восприятие сексуальности и интимности, так что беседуйте откровенно о ваших потребностях и желаниях. Все эти аспекты требуют внимательного анализа и обсуждения с вашим врачом, который сможет направить вас в правильном направлении.

Существует несколько вариантов для улучшения сексуального влечения, включая гормональные препараты, которые могут помочь с уровнем эстрогена и тестостерона. Также полезными могут быть и занятия физической активностью, и консультации с психотерапевтом. Рекомендую обсудить это с вашим врачом для подбора наиболее подходящего для вас решения.