Как вернуть прежние ощущения во время секса? — вопрос №346807

Снижение чувствительности и трудности с эякуляцией могут быть обусловлены как физическими, так и психологическими факторами. Помимо снижения частоты мастурбации, стоит уделить внимание нескольким аспектам. Во-первых, важно развивать сексуальное доверие и связь с партнершей, чтобы создать комфортную атмосферу, в которой вы сможете расслабиться и сосредоточиться на ощущениях. Во-вторых, рассмотрите возможность применения методов, направленных на осознание собственных ощущений, таких как медитация или дыхательные практики, которые помогут улучшить связь между телом и разумом. Также рекомендую попробовать различные техники, например, метод «остановка-старт», который может помочь контролировать процесс эякуляции. Если проблема сохраняется, консультация с сексологом или психотерапевтом может предоставить более глубокое понимание ваших ощущений и предложить индивидуальные стратегии для их нормализации. Кроме того, стоит обратить внимание на общее состояние здоровья, поскольку факторы, такие как стресс и усталость, могут негативно сказываться на сексуальной функции.

Частая мастурбация может влиять на вашу чувствительность и способность достичь оргазма во время секса. Попробуйте снизить частоту мастурбации, обратить внимание на предигру и установить эмоциональную связь с партнершей. Также может помочь консультация с сексологом для индивидуального подхода к вашей проблеме.