Как вернуть прежнее сексуальное наслаждение? — вопрос №283694

Уменьшение потребления порно и мастурбации может помочь восстановить нормальное сексуальное влечение. Попробуйте сосредоточиться на реальных отношениях, общении и эмоциональной близости. Также стоит обратить внимание на общее состояние здоровья и уровень стресса.

Если вы заметили снижение интереса к реальным отношениям и сексуальному влечению, это может быть связано с привычками, сформировавшимися из-за чрезмерного потребления порнографии, а также с эмоциональными и психологическими факторами. Важно не только снизить потребление порно и мастурбации, как упомянул ваш специалист, но и развивать навыки общения и строить настоящие отношения с окружающими. Сосредоточьтесь на том, чтобы проводить больше времени с людьми, которые вам нравятся, создавая глубокие связи. Попробуйте заняться новыми хобби, которые могут отвлечь вас и обогатить вашу жизнь. Также физическая активность, такая как занятия спортом, может улучшить ваше самочувствие и повысить уровень энергии и уверенности, что в свою очередь может вернуть интерес к интимной жизни. Рассмотрите возможность консультации с психологом сексологом, который может помочь вам разобраться в ваших чувствах и дать вам инструменты для восстановления здорового восприятия сексуальности и отношений.