Как вернуть половое влечение? — вопрос №133148

Избегание порно и мастурбации может помочь восстановить интерес, однако важно также обратить внимание на общее состояние здоровья, уровень стресса и качество отношений. Рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и, при необходимости, обратиться к психологу или сексологу для получения индивидуальных рекомендаций.

Важно не только избегать порно и мастурбации, но и рассмотреть другие аспекты вашей жизни. Попробуйте добавить в распорядок дня физическую активность, которая может улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии. Также следует обратить внимание на эмоциональную близость с партнером и открыто обсуждать свои чувства и желания. Рассмотрите возможность введения новых активностей в отношения, чтобы восстановить интерес. Добавление витаминов и минералов, таких как цинк и магний, может быть полезным, но лучше проконсультироваться с врачом для выбора оптимального подхода.