Как вернуть нормальный сон после отмены Нолипрела и неэффективности Донормила и Менатонина? — вопрос №1391780

Вам необходимо обратиться к неврологу или сомнологу для комплексного обследования и подбора лечения, поскольку бессонница может иметь различные причины, включая влияние лекарств и возрастные изменения. При высоком холестерине важно скорректировать питание и, возможно, принять препараты, назначенные кардиологом. Попытки самостоятельного приема снотворных препаратов могут усугублять ситуацию. Необходимо также оценить наличие стрессов и психологических факторов. Рекомендуется избегать стимуляторов, соблюдать гигиену сна и, при необходимости, получить профессиональную помощь для восстановления нормального режима сна.

После отмены препарата, вызывавшего бессонницу, восстановление сна может занять время, особенно при наличии сопутствующих проблем, таких как повышенный холестерин и возрастные изменения в организме. Обратитесь к врачу-неврологу или сомнологу для углубленного обследования причин бессонницы и подбора индивидуального лечения. Помимо медикаментозной коррекции, важно оценить уровень стресса, режим дня и привычки сна. Дополнительно возможно целесообразно провести консультацию с кардиологом для оптимизации терапии по холестерину и гипертонии. Применение мелатонина и седативных средств без контроля врача может быть неэффективным и даже опасным. Рассмотрите возможность психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии нарушения сна, которая доказала свою эффективность в пожилом возрасте. Включение умеренной физической активности и методов расслабления, таких как дыхательные упражнения или медитация, также может улучшить качество сна.