Ситуация, которую вы описываете, довольно распространена и знакома многим парам, особенно после рождения ребенка. Понимание того, что ваши чувства важны, и что вы хотите работать над отношениями — это уже первый шаг к изменениям. Во-первых, подумайте о том, что может быть причиной ваших дистанционных чувств. Изменения в динамике отношений, связанные с появлением ребенка, могут быть значительными. Старайтесь открыто обсудить с мужем ваши чувства, не обвиняя его, а делясь тем, что вас тревожит. Важно создать пространство для откровенного разговора, где оба партнера смогут выразить свои мысли и переживания. Во-вторых, попробуйте восстановить физическую и эмоциональную близость через простые, но значимые действия. Это может быть совместное времяпрепровождение без детей, например, прогулки, просмотры фильмов или романтические ужины. Даже небольшие моменты внимания, как неожиданные комплименты или забота о партнёре, могут помочь возродить интимность. Также важно выделить время на себя и на ваши отношения как пары. Постарайтесь организовать регулярные свидания — даже если это будут короткие прогулки или вечера без детей. Эти моменты дадут вам возможность восстановить связь и пообщаться именно как мужа и жены, а не просто как родителей. Не забывайте о сексуальной стороне отношений. Интимная близость может постепенно восстанавливаться, если вы будете открыты к обсуждению своих желаний и потребностей. Не торопитесь, дайте себе и мужу время привыкнуть к новой реальности. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с трудностями не удается, может быть полезно обратиться к семейному терапевту. Профессионал сможет помочь вам обоим разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии для восстановления близости. Помните, что восстановление отношений — это процесс, который требует времени, терпения и готовности работать над собой и друг с другом.
Нижний Новгород
Личный кабинет 
