Как узнать причину набора веса? — вопрос №678768

Причины набора веса могут быть многообразными, и важно начать с комплексного подхода к вашему состоянию. Прежде всего, анализы, которые вы упомянули, действительно необходимы. Стоит добавить к ним анализ на уровень инсулина и, возможно, тест на уровень кортизола, чтобы исключить стрессовые факторы. Также важно учитывать вашу историю лекарственной терапии. Препарат Мидиана может влиять на обмен веществ, поэтому обсудите с врачом возможность его замены, если это предполагается. Не менее важным является и психологический аспект. Иногда эмоциональные факторы, такие как стресс или депрессия, могут привести к увеличению веса и снижению активности. Рекомендую рассмотреть возможность консультации у психолога или психотерапевта, чтобы разобраться в вашем эмоциональном фоне. Также я бы предложил ведение дневника питания. Это поможет вам лучше осознать, что вы едите, и выявить возможные скрытые калории, которые могут накапливаться. Не забывайте о воде; недостаток жидкости также может приводить к состояниям усталости и сонливости. Например, дефицит воды ведет к снижению работоспособности и может влиять на общее состояние. Занятия легкой физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе или простые упражнения, могут существенно улучшить ваше самочувствие и способствовать метаболизму. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуального плана, который учитывал бы вашу предыдущую физическую активность и текущее состояние.

Для выяснения причин набора веса, вам стоит обратиться к врачу для проведения ряда анализов, таких как общий анализ крови, биохимический анализ, гормональные исследования, а также обследования щитовидной железы. Также полезно будет оценить вашу диету и уровень физической активности. Слабость и сонливость могут указывать на другие проблемы, поэтому важно пройти комплексное обследование.