Как увеличить выработку пролактина при грудном вскармливании? — вопрос №103050

Повышение выработки пролактина действительно может зависеть от времени кормления. Пролактин вырабатывается более активно в ночные часы, особенно с 3 до 8 утра, что объясняется тем, что в это время происходит наибольшая активность эндокринной системы. Однако это не означает, что вы должны строго следовать этому графику, если он не соответствует вашему и вашей дочери режиму сна. Лучше всего адаптировать режим кормления так, чтобы он подходил вам обоим. Если ваша дочка засыпает в 12-2 часа и спит дальше, вы можете попробовать кормить её позже или даже в течение ночи, когда она просыпается. Важно понимать, что частота и качество кормлений тоже влияют на выработку молока. Кроме того, существуют и другие способы стимулирования лактации: регулярные кормления (как по требованию) и использование насоса для сцеживания лишнего молока между кормлениями, чтобы дополнительно «задействовать» грудь. Плюс не забывайте про водный баланс и полноценное питание, так как они также влияют на лактацию. Если вы продолжите кормить её по возможности или сцеживать молоко, вы сможете поддерживать и даже увеличить его выработку.

Выработка пролактина повышается в ночное время, особенно с 3 до 8 утра, когда уровень гормона достигает максимума. Но если ваша дочка спит с 12 до 2 часов, вы можете адаптировать режим и кормить её в удобное для вас время, даже если придется её немного будить, чтобы поддерживать лактацию.