Как увеличить время полового акта? — вопрос №102764

Существуют различные методики, которые могут помочь в вашем случае. Рассмотрите возможности комбинации психологического подхода, таких как работа с профессионалом, и физические упражнения, например, Кегеля. Кроме того, использование специальных кремов или спреев с анестетиками может помочь уменьшить чувствительность. Важно также обсудить с врачом возможные медикаментозные варианты, учитывая ваш возраст и здоровье, чтобы выбрать безопасное и эффективное лечение.

Увеличение времени полового акта может быть достигнуто различными способами, но важно помнить о том, что основой решения данной проблемы является комплексный подход. Ваше желание увеличить продолжительность полового акта вполне естественно, и существует несколько методов и рекомендаций, которые могут помочь. Психологический аспект: Проблемы с преждевременной эякуляцией могут быть связаны с тревожностью и стрессом. Рассмотрите возможность посещения психолога или сексолога, чтобы обсудить свои переживания и получить рекомендации по расслаблению и улучшению контроля. Техники контроля: Попробуйте использовать техники 'стоп-старт' или 'сжатие'. При первой методике, когда вы чувствуете, что близки к семяизвержению, остановитесь и сделайте перерыв. Во второй – на этапе близком к семяизвержению сожмите основание полового члена, что может помочь уменьшить возбуждение на некоторое время. Физические упражнения: Упражнения Кегеля могут быть полезны. Они помогают укрепить мышцы тазового дна, что может привести к улучшению контроля возбуждения. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете увеличить время полового акта. Медикаментозное лечение: Существуют препараты, такие как анальгетики и некоторые антидепрессанты, которые могут помочь в контроле эякуляции. Обсудите этот вариант с врачом, так как определённые медикаменты могут иметь побочные эффекты и противопоказания. Использование презервативов: Иногда использование презервативов может снизить чувствительность и помочь в удержании контроля. Алкоголь: Хотя вы заметили, что алкоголь помогает вам, он может в долгосрочной перспективе вызвать другие проблемы, включая зависимость и ухудшение половой функции. Стоит быть осторожным с использованием алкоголя как способа решения проблемы. За более подробной консультацией, а также для выбора подходящего лечения, настоятельно рекомендую обратиться к врачу-сексологу или урологу. Они смогут провести более полное обследование и предложить индивидуальные методы решения проблемы.