Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как увеличить сексуальное желание? — вопрос №1064216

Аноним
25 ноября 2023 г. в 20:02
Здравствуйте. Мне 25 лет, и я заметил, что с течением времени у меня стало плохое возбуждение и желание заниматься сексом. Раньше все было нормально, а теперь иногда я не хочу секса, даже когда моя девушка просит. Эрекция может быть слабой, особенно в определённых позах. Как мне повысить сексуальное желание?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Для повышения сексуального желания важно обратить внимание не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Регулярная физическая активность, качественный сон и здоровое питание могут оказать положительное влияние на либидо. Также стоит задуматься о том, насколько удовлетворены вы в своей текущей интимной жизни, и обсудить это с партнершей. Если ситуация не улучшится, рекомендую обратиться к специалисту, который сможет провести обследование и предложить индивидуальные рекомендации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Снижение сексуального желания может быть вызвано различными факторами, включая стресс, усталость, проблемы в отношениях или даже изменения в уровне гормонов. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам увеличить либидо: Обратите внимание на здоровье: Убедитесь, что у вас нет заболеваний, которые могут влиять на сексуальное влечение, таких как диабет или гипертиреоз. Консультация с врачом может быть полезной. Измените образ жизни: Регулярные физические упражнения можуть помочь улучшить кровообращение и увеличить уровень тестостерона. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, особенно цинком, который важен для половой функции. Снижение стресса: Найдите способы справляться со стрессом, будь то медитация, йога или просто времяпрепровождение с близкими. Стресс может значительно снизить либидо. Работайте над отношениями: Открытое общение с партнером о своих чувствах и ожиданиях может значительно улучшить интимную связь и повысить сексуальное желание. Постарайтесь создать атмосферу доверия и близости. Изучите свои желания: Постарайтесь понять, что именно вызывает у вас снижение желания. Это могут быть перегрузка на работе, эмоциональные переживания или другие личные проблемы. Профилактика и лечение эректильной дисфункции: Если у вас возникают проблемы с эрекцией, стоит проконсультироваться с врачом. Существуют различные методы и препараты, которые могут помочь решить данную проблему. Избегайте алкоголя и наркотиков: Употребление алкоголя и наркотиков может оказать отрицательное влияние на либидо и сексуальную функцию, поэтому лучше свести их потребление к минимуму. Если после применения этих рекомендаций вы не заметите улучшений, обязательно посетите врача. Он сможет помочь вам определить причину уменьшения сексуального желания и предложить подходящее лечение.

Похожие вопросы
Как повысить либидо после родов?
Аноним
25 марта 2024 г. в 22:09
У меня возникли проблемы с либидо после родов. Мы с мужем раньше имели активную половую жизнь, но после его измены и беременности наша интимная жизнь...
2 ответа
Сколько раз в неделю заниматься сексом после 70 лет?
Аноним
27 апреля 2017 г. в 19:46
Добрый день! Сколько раз в неделю считается нормой заниматься сексом после 70 лет? У меня сексуальное желание появляется примерно раз в 5-6 дней, это...
2 ответа
Почему пропадает эрекция после эякуляции?
Аноним
25 июля 2023 г. в 22:01
Здравствуйте, мне 22 года и у меня с 16 лет проблемы с эрекцией. Во время первого полового акта эрекция отличная, но после эякуляции она сохраняется...
2 ответа
Почему во время секса не чувствую ничего?
Аноним, 25 лет, мужской пол
17 декабря 2023 г. в 23:10
Здравствуйте. Мне 25 лет. На первом сексе с девушкой я заметил, что почти не чувствую ничего и не смог закончить. Мы обсуждали это, и она хочет...
2 ответа
Почему у моего парня проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией?
Аноним, 25 лет, мужской пол
24 марта 2020 г. в 20:47
Здравствуйте! У моего парня проблемы с возбуждением и он слишком быстро кончает. Я заметила, что во время ласк его член становится слабым и во время...
2 ответа
Почему член падает после оргазма?
Аноним, 23 года, мужской пол
21 сентября 2022 г. в 02:41
У меня проблема: после первого оргазма член перестает стоять, даже когда я продолжаю заниматься сексом. Это началось месяц назад и с тех пор...
2 ответа
Почему упала эрекция во время секса?
Аноним, 28 лет, мужской пол
10 марта 2017 г. в 02:04
У меня возникают проблемы с эректильной функцией: член падает во время секса. Недавно начал встречаться с новой девушкой, и заметил, что у меня...
2 ответа
Почему возникают проблемы с эрекцией в новой связи?
Аноним
09 октября 2016 г. в 01:00
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемами эрекции после долгого времени без женщин, когда завёл новые отношения. Чувствую сильное напряжение и...
2 ответа
Почему пропадает эрекция перед контактом?
Аноним
15 ноября 2019 г. в 16:41
Добрый вечер! У меня возникла проблема: перед половым контактом у меня резко пропадает эрекция. В основном, я чувствую себя нормально, однако именно в...
2 ответа
Почему пропала утренняя эрекция?
Денис, 33 года, мужской пол
29 марта 2022 г. в 12:40
Резко пропала эрекция по утрам бывает очень редко возбуждаешься быстро падает что делать как лечить?
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Нижний Новгород
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Нижний Новгород
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Нижний Новгород
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут