Великие Луки

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как устранить проблемы с кожей и волосами?

Вопрос закрыт

Как устранить проблемы с кожей и волосами? — вопрос №1371871

Аноним, 17 лет, женский пол

11 декабря 2024 г. в 16:31

У меня есть проблемы с кожей: прыщи и угри, а также подкожные прыщи. Кроме того, ломкие кончики волос и ногтей. В чем может быть причина и как я могу решить эту проблему с помощью питания? Какие анализы крови стоит сдать, чтобы выяснить причины этих проблем? Мне 17 лет, мой вес 56 кг и рост 170 см.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Учитывая ваш возраст и описанные симптомы, может быть полезно рассмотреть не только питание, но и режим сна и уровень стресса. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, которые полезны для кожи и волос, например, добавьте в рацион рыбу, орехи и семена. Также обратите внимание на продукты, богатые витамином А, С и Е. Что касается анализов, рекомендуется проверить уровень железа и гормонов, а также сдать анализ на дефицит витаминов, это может дать более полное представление о состоянии вашего организма.

13 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Проблемы с кожей и волосами могут быть связаны с гормональными изменениями, стрессом или неправильным питанием. Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, белка и пить много воды. Лучше всего сдать анализы на общий анализ крови, уровень гормонов и витаминов.

13 декабря 2024 г.

Похожие вопросы

Что означают черные точки на лице?

Аноним

20 апреля 2022 г. в 22:00

У меня появились черные точки на лице, в частности, вокруг губ и на носу. Что это может значить?

2 ответа

Как избавиться от черных точек на жирной коже?

Аноним, женский пол

10 апреля 2017 г. в 23:33

Здравствуйте, у меня уже 10 лет есть проблема с черными точками. Я избавилась от прыщей с помощью бензилбензоата и дёгтя, но черные точки остались. К...

2 ответа

Как избавиться от прыщей на голове и набрать вес?

Аноним

24 января 2022 г. в 23:59

У меня 5 лет назад появились угри на лице, лечился в больнице, но спустя год они появились на голове как сухие прыщи, которые до сих пор не могу...

2 ответа

Как избавиться от угрей на лице?

Аноним

25 января 2017 г. в 02:06

Мне 25 лет, и у меня постоянно появляются угри и прыщи на лице. Они вызывают у меня дискомфорт, особенно когда остаются рубцы. Я перепробовала много...

2 ответа

Как избавиться от мелкой сыпи на лбу?

Аноним

18 апреля 2018 г. в 20:15

У меня на лбу появилась мелкая сыпь, которая не проходит уже почти месяц. Я обращалась к косметологу, он прописал диету и увеличение потребления воды,...

2 ответа

Что может вызывать высыпания на лице?

Аноним

22 января 2023 г. в 16:23

Здравствуйте. У меня 20 лет, и год назад на лице появились высыпания — много воспалений, подкожные прыщи, которые не вылазят, и черные точки. Кожа у...

2 ответа

Как решить проблемы с кожей лица после родов?

Аноним

10 ноября 2022 г. в 17:31

Мне 21 год, и после родов у меня возникли серьезные проблемы с кожей лица: появились прыщи, угри, пигментные пятна, кожа стала неровной, а поры...

2 ответа

Что означает появление прыщей на лице?

Аноним, 27 лет, женский пол

21 января 2016 г. в 14:27

Здравствуйте! У меня на лице появились высыпания в виде мелких прыщиков с покраснениями, хотя раньше таких проблем не было. У меня обычно хорошая...

2 ответа

Как справиться с проблемной кожей?

Аноним

12 июля 2018 г. в 02:42

Мне 22 года, и я сталкиваюсь с проблемой высыпаний на коже: мелкие угри появляются на лопатках, вдоль позвоночника, на пояснице и груди, особенно...

2 ответа

Как избавиться от прыщей и веснушек на лице?

Аноним

26 октября 2023 г. в 17:38

Здравствуйте, мне уже за 30, и я переживаю из-за прыщей и подкожных угрей на лице, а также веснушек. Что можно сделать, чтобы избавиться от этих...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
37 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов

Ответим за 17 минут