Как устранить покраснение и сухость глаз? — вопрос №990411

Покраснение, сухость, жжение и зуд глаз могут быть связаны с несколькими факторами, особенно учитывая ваш длительный опыт ношения контактных линз. Для начала, важно помнить, что если вы испытываете значительный дискомфорт, лучше обратиться к специалисту при первой возможности. Тем не менее, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам облегчить состояние до визита к врачу. Снимите линзы: Если вы ощущаете жжение и зуд, лучше всего на время снять линзы. Это даст глазам возможность отдохнуть и восстановиться. Искусственные слезы: Используйте увлажняющие капли (искусственные слезы), которые помогут увлажнить глаза и уменьшить сухость. Избегайте капель, содержащих консерванты, так как они могут ухудшить состояние. Соблюдайте условия хранения линз: Убедитесь, что вы правильно храните и очищаете линзы. Иногда проблемы возникают из-за накопления микробов или неправильного ухода за линзами. Ограничьте время за экранами: Частое использование компьютера или других устройств может усугубить сухость глаз. Делайте регулярные перерывы, следуя правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Поддерживайте влажность в помещении: Если в вашем доме или офисе сухо, можно попробовать использовать увлажнитель воздуха. Это поможет избежать дополнительного раздражения. Берегите глаза от аллергенов: Если вы подозреваете, что причина ваших симптомов - аллергия, старайтесь избегать контакта с аллергенами, такими как пыльца, дым или шерсть животных. Отдыхайте: Постарайтесь обеспечить своим глазам регулярный отдых, особенно если вы много времени проводите за компьютером или в помещении с кондиционерами. Если симптомы не проходят или ухудшаются, несмотря на предпринятые меры, важно как можно быстрее записаться на прием к офтальмологу. Некоторые состояния могут требовать более специфического лечения, включая адаптацию линз или применение более сильных медикаментов.

Существует несколько мер, которые могут помочь вам в данной ситуации. Прежде всего, важно учитывать, что длительное ношение контактных линз может приводить к тому, что ваши глаза становятся более чувствительными и восприимчивыми к раздражителям. Вот что вы можете предпринять самостоятельно: Снимите линзы и дайте глазам отдохнуть: Если вы ощущаете дискомфорт, отложите использование контактных линз хотя бы на некоторое время и используйте очки. Это даст возможность вашим глазам восстановиться. Искусственные слезы: Используйте увлажняющие капли без консервантов. Они предназначены для борьбы с сухостью и помогут улучшить комфорт глаз. Промывка глаз: Промывка глаз физиологическим раствором или специальными растворами может помочь удалить раздражающие вещества и облегчить состояние. Ограничьте экранное время: Делайте перерывы при работе за компьютером, чтобы снизить нагрузку на глаза. Применяйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся вдалеке 20 секунд. Соблюдайте гигиену: Хорошо мойте руки перед тем, как трогать глаза или надевайте линзы. Это поможет избежать инфекций, которые могут вызвать покраснение. Правильное хранение линз: Убедитесь, что вы используете свежий раствор для линз и заменяете контейнер каждые три месяца. Если ваша линза многодневная, не забудьте соблюдать рекомендованные сроки замены. Обратите внимание на производительев линз и убедитесь, что они соответствуют вашему состоянию. Избегайте аллергенов и раздражителей: Если у вас есть признаки аллергии, старайтесь избегать аллергенов, а также не находитесь в запыленных и загрязненных помещениях. Поддерживайте влажность: Увлажнители воздуха в помещениях могут помочь при сухом воздухе, особенно в отопительный сезон. Если через три недели симптомы не улучшатся или ухудшатся, вам следует обратиться к офтальмологу для тщательной диагностики. Специалист может предложить индивидуальное лечение, включая изменение типа линз или назначение медикаментов, если это необходимо.