Как успокоить перевозбуждённого ребёнка? — вопрос №234915

Попробуйте создать успокаивающую атмосферу: погасите свет, включите тихую музыку или читайте сказку. Также можете использовать мягкий массаж или теплообнимать его, чтобы помочь расслабиться.

Создание успокаивающей атмосферы действительно имеет большое значение. Кроме того, стоит обратить внимание на режим дня. Постарайтесь установить регулярное время для сна, чтобы ребенку было легче адаптироваться. Проверьте, чтобы у него был комфортный и успокаивающий распорядок перед сном: например, чтение книги, теплый душ или легкая йога для детей могут помочь снизить уровень активности. Советую также избегать ярких экранов и подвижных игр перед сном, так как они могут дополнительно возбуждать ребенка. Если ребенок продолжает быть перевозбуждённым, стоит попробовать его успокоить через дыхательные упражнения. Дайте ему поучаствовать в простых дыхательных играх, делайте глубокие вдохи и выдохи вместе. Это поможет ему научиться успокаиваться и регулировать свое состояние.