Вопрос закрыт

Как усилить ощущения во влагалище? — вопрос №122664

Аноним, 28 лет, женский пол
27 июня 2017 г. в 17:25
Мне 28 лет, и у меня возникают трудности с получением вагинального оргазма, хотя клиторальный оргазм не вызывает проблем. Я пробовала различные методы, такие как вибраторы и вагинальные шарики, но ощущения во влагалище постепенно стихли. Как я могу усилить ощущения внутри и улучшить нашу сексуальную жизнь?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для усиления ощущений во влагалище и улучшения качества сексуальной жизни стоит рассмотреть несколько аспектов. Во-первых, важно помнить, что каждый организм индивидуален. Процесс повышения чувствительности может включать как физические, так и эмоциональные компоненты. Исследуйте свои ощущения: Обратите внимание на то, какие ощущения приятны именно вам. Порой открытое исследование своей анатомии и эксперименты могут привести к новым открытиям о собственном теле. Упражнения для укрепления мышц тазового дна: Регулярное выполнение упражнений Кегеля поможет укрепить мышцы влагалища, что может повысить чувствительность во время полового акта и улучшить качество оргазма. Попробуйте сокращать и расслаблять мышцы тазового дна несколько раз в день. Измените подход к сексу: Возможно, вам стоит разнообразить сексуальные практики. Попробуйте разные позиции, которые могут лучше стимулировать чувствительные зоны, или обсудите с партнером дополнительные способы прелюдии, чтобы научиться лучше реагировать на разные виды стимуляции. Общение с партнером: Не стесняйтесь обсуждать свои желания, предпочтения и то, что вам нравится. Хорошая коммуникация с партнером может значительно повысить доверие и комфорт, что, в свою очередь, влияет на ваши ощущения. Применение смазок: Используйте качественные смазки на водной или силиконовой основе, чтобы повысить комфорт и увеличить ощущения. Это может помочь сделать проникновение более приятным. Психологический аспект: Иногда проблемы с достижением вагинального оргазма связаны с психологическими факторами. Рассмотрите возможность работы с сексологом или психологом, чтобы разобраться с внутренними блоками и повысить уровень расслабления. Посещение врача: Убедитесь, что у вас нет медицинских проблем, которые могут влиять на уровень чувствительности или либидо. Гормональные изменения, стресс, усталость, а также заболевания могут оказывать влияние на сексуальность. Следует помнить, что секс – это процесс, в котором важно наслаждаться моментом, а не только целенаправленно достигать результата. Если вы продолжите исследовать и экспериментировать, у вас появится больше шансов на улучшение ощущений.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Улучшение ощущений во влагалище требует комплексного подхода, и опыт других женщин может дать некоторые полезные рекомендации. Пробуйте разные виды секса: Изменение типов проникновения и используемого давления может значительно повлиять на ваши ощущения. Иногда стоит уделить больше внимания медленным и нежным движениям, а не спешить к кульминации. Техника дыхания: Практика глубокого дыхания может помочь расслабиться и настроиться на свои ощущения. Попробуйте вдыхать и выдыхать медленно во время предшествующих ласковых действий, сосредоточиваясь на том, что чувствует ваше тело. Творческий подход к вашим интимным практикам: Посмотрите на сексуальность как на возможность экспериментировать. Вы можете попробовать изменить обстановку, использование разных текстур тканей на коже или применение ароматических масел для создания атмосферы расслабления и чувствительности. Индивидуальные или совместные массажи: Массаж не только расслабляет, но и может помочь усилить чувствительность. Попробуйте использовать массажные масла с приятным ароматом, чтобы вместе с партнером исследовать свои тела. Сексуальные игры: Игры и предварительная ласка могут значительно увеличить вашу чувствительность. Это может включать использование феромонов или белья, которое подчеркивает вашу сексуальность и поднимает настроение. Упражнения осознанности: Практики, такие как медитация и йога, могут улучшить вашу связь с телом и увеличить его чувствительность. Осознанность помогает нам лучше чувствовать себя в моменте и настроиться на свои ощущения. Пробуйте вагинальные тренажеры: Как вариант, если вы уже опробовали вагинальные шарики, можно рассмотреть специализированные тренажеры для укрепления мышц влагалища, которые могут помочь вам достичь новых ощущений. Профессиональная помощь: Если проблема остается, стоит обратиться к сексологу или терапевту, чтобы обсудить свои ощущения и узнать, есть ли психологические барьеры, мешающие получению удовольствия. Важно помнить, что любые изменения требуют времени, и важно сохранять открытость к новым ощущениям в сексуальной жизни.

Похожие вопросы
Почему я не испытываю оргазм?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 апреля 2023 г. в 17:40
Здравствуйте! Мне 30 лет, и я не могу испытывать оргазм в любой форме. Интерес к интимной жизни появился в 15 лет, но хотя я чувствую возбуждение и...
2 ответа
Возможно ли достичь вагинального оргазма при клиторной стимуляции?
Аноним
08 февраля 2020 г. в 23:39
Здравствуйте. Я люблю своего мужа, и у нас замечательные отношения. Проблема в том, что я достигаю только клиторного оргазма, хотя очень хочу испытать...
2 ответа
Как научиться испытывать оргазм при сексе?
Аноним
17 июля 2020 г. в 16:22
Здравствуйте! Мне 27 лет, и я занимаюсь мастурбацией с 13 лет, иногда по несколько раз в день. Я могу всегда достичь оргазма при мастурбации, но...
2 ответа
Почему девушка не может испытать оргазм?
Аноним
22 мая 2018 г. в 19:24
Здравствуйте. Я пишу от лица своей девушки, которая не может испытать оргазм. Она 20 лет, живем половой жизнью около полугода. Никогда не испытывала...
2 ответа
Почему у меня проблемы с достижением оргазма?
Аноним
13 апреля 2019 г. в 02:17
Мне 18 лет, и у меня проблемы с достижением оргазма. Я теряла девственность 11 месяцев назад, у меня было 6 партнеров, но ни с одним я не могла...
2 ответа
Как развить способность к вагинальному оргазму?
Аноним, 21 год, женский пол
06 сентября 2019 г. в 16:11
Здравствуйте! У меня есть проблема с вагинальным оргазмом, и не к кому больше обратиться. Мне 21 год, и несколько месяцев назад у меня была...
2 ответа
Почему я не чувствую удовольствия во время секса?
Аноним
05 января 2019 г. в 02:38
Здравствуйте! У меня серьезная проблема: я почти ничего не чувствую во время ласк и секса, хотя раньше испытывала удовольствие. У меня была сложная...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм?
Аноним
30 января 2019 г. в 21:06
Я живу активной половой жизнью уже 6 лет, и за это время ни разу не испытала оргазм. У меня было несколько партнеров, я пробовала разные позы, но...
2 ответа
Как помочь девушке достичь оргазма?
Аноним, 20 лет, мужской пол
02 февраля 2021 г. в 22:23
Мне 20 лет, я хочу узнать, как помочь моей девушке достичь оргазма. Мы встречаемся два месяца, и у нее есть некоторые страхи и неуверенности во время...
2 ответа
Как помочь девушке достигать оргазма без самопомощи?
Аноним
08 марта 2019 г. в 21:56
Здравствуйте, мне 24 года, у меня есть девушка, и я заметил, что она может получить оргазм только в определенной позе и при помощи своей руки. Это...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    34 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 28 минут