Вопрос закрыт

Как уменьшить рефрактерный период? — вопрос №200255

Аноним
22 апреля 2018 г. в 14:27
Здравствуйте. Мне 29 лет, и я столкнулся с проблемой долгого рефрактерного периода. После первого полового акта эрекция не восстанавливается в течение нескольких часов, хотя с первым актом всё в порядке. Как можно уменьшить длительность рефрактерного периода с помощью упражнений, питания или препаратов?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Регулярные физические нагрузки и полноценное питание действительно могут помочь улучшить вашу ситуацию. Возможно, стоит рассмотреть также методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Обсуждение с врачом может помочь в выборе подходящих препаратов, если это потребуется. Кроме того, обратите внимание на качество сна – это также важно для восстановления функций организма.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Уменьшить рефрактерный период можно с помощью регулярной физической активности, здорового питания и контроля уровня стресса. Также рекомендуется обсудить ситуацию с врачом для возможного назначения препаратов, если это необходимо.

Похожие вопросы
Почему нет оргазма при интимной близости?
Аноним
25 октября 2022 г. в 16:20
Здравствуйте! Мне 19 лет, я начал половую жизнь, но замечаю, что не испытываю оргазм во время полового акта с девушками. Ощущения при минете есть, но...
2 ответа
Почему пропало сексуальное влечение?
Аноним, 21 год, женский пол
11 ноября 2023 г. в 18:02
Здравствуйте! У меня есть молодой человек, мы любим друг друга, но я заметила, что секс меня больше не возбуждает. Хотя я очень хочу, но не могу...
2 ответа
Что делать с проблемами эрекции?
Аноним
31 июля 2019 г. в 02:26
Здравствуйте! Мне 18 лет, я начал вести половую жизнь месяц назад с постоянным партнером. У меня возникают проблемы со слабой эрекцией во время секса,...
2 ответа
Почему член загнут вверх и будет ли это проблемой при сексе?
Аноним, 21 год, мужской пол
01 июня 2024 г. в 19:06
Здравствуйте. Мне 21 год, и меня волнует, что мой член в эрегированном состоянии сильно загнут вверх. С детства я сплю на животе, и, возможно, это...
2 ответа
Почему пропала эрекция?
Аноним, 19 лет, мужской пол
07 декабря 2023 г. в 17:07
У меня возникла проблема с эрекцией. Раньше все было нормально, но сейчас, когда я пытаюсь заниматься сексом с девушкой, она пропадает или становится...
2 ответа
Почему происходит преждевременное семяизвержение?
Аноним, 19 лет, мужской пол
04 февраля 2016 г. в 15:30
Я начал половую жизнь с девушкой два месяца назад, и у меня возникают проблемы с преждевременным семяизвержением. Это происходит каждый раз, когда я...
2 ответа
Как улучшить эрекцию и половую жизнь?
Аноним, 21 год, мужской пол
18 декабря 2020 г. в 20:31
У меня возникли серьезные проблемы с эрекцией и сексом. Я не занимался сексом до 21 года и не мастурбировал. Когда появилась девушка, ласки помогали,...
2 ответа
Почему партнер не кончает во время секса?
Аноним, 29 лет, мужской пол
21 мая 2017 г. в 23:38
Здравствуйте! Мне 22 года, и мой партнер 29 лет, у нас половая жизнь началась месяц назад. За это время он только один раз кончил, когда я...
2 ответа
Почему пропадает эрекция во время секса?
Аноним, 28 лет, мужской пол
15 марта 2016 г. в 21:35
У меня возникают проблемы с эрекцией во время секса с девушкой. Дело в том, что при предварительных ласках она меня возбуждает, но когда начинаем...
2 ответа
Почему возникает эректильная дисфункция в молодом возрасте?
Анатолий, 18 лет, мужской пол
23 июня 2023 г. в 21:03
Доброго времени суток, пишу вам с такой проблемой, если это можно назвать так. Мне 18 лет, и как таковой половой жизни у меня не было, и вот случилось...
1 ответ
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    34 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 28 минут