Как улучшить восстановление после перелома позвонка? — вопрос №507976

С учетом вашего состояния после перелома позвонка, важно тщательно подходить к процессу восстановления. Поскольку у вас уже есть назначение от невролога и назначенные процедуры, следует продолжать их выполнять, особенно ЛФК, так как это может вводить мышцы в тонус и способствовать лучшему восстановлению. Однако, если вы продолжаете чувствовать боль и дискомфорт, стоит обратить внимание на другие аспекты, такие как поддержка вашего психоэмоционального состояния, что тоже важно для восстановления. Попробуйте включить в свой распорядок дня занятия легкой йогой или дыхательными практиками, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить кровообращение. Что касается прогревания, его можно обсуждать, но только после консультации с врачом, так как это зависит от конкретного состояния вашей травмы. Для более оптимального выздоровления стоит обратить внимание на ваш рацион — добавьте в него продукты, богатые витаминами, минералами и белками, которые необходимы для восстановления костной ткани. Сроки восстановления при переломах варьируются, и могут достигать до 3-6 месяцев, в зависимости от ряда факторов. Если боль не уходит или усугубляется, рекомендуем связаться с неврологом или травматологом через телефон или онлайн-консультацию, чтобы уточнить детали вашего лечения.

Для улучшения восстановления важно соблюдать рекомендации невролога и продолжать физическую терапию. Прогревание можно использовать, но только после консультации с врачом, так как это зависит от состояния вашего здоровья. Сроки восстановления варьируются, но в большинстве случаев это несколько месяцев. Если боль не проходит, стоит обсудить с врачом возможные изменения в лечении.