Как улучшить стул у ребёнка? — вопрос №821276

Для улучшения стула у ребёнка важно включить в рацион больше фруктов и овощей, а также обеспечить достаточное количество жидкости. Если вы на грудном вскармливании, ешьте больше клетчатки и пейте воду. Кефир можно давать, но следите за реакцией малыша.

Важно обратить внимание не только на рацион питания ребёнка, но и на то, что вы едите, поскольку ваше питание может влиять на грудное молоко. Кроме увеличения количества фруктов и овощей в рационе, рекомендую добавить богатые клетчаткой продукты, такие как цельнозерновые каши и бобовые. Убедитесь, что в рационе достаточно жидкости: помимо воды, вы можете предлагать отварные компоты из сухофруктов, которые также способствуют улучшению пищеварения. Можно включить в питание различные виды протёртых или пюреобразных фруктов, например, груши, яблоки и бананы, выбирая их по месяцам. Большую роль играет регулярность питания: старайтесь кормить ребёнка в одно и то же время каждый день. Относительно кефира: его можно вводить в рацион с 9 месяцев, но обращайте внимание на индивидуальную реакцию ребёнка. Если у него начнутся какие-либо негативные симптомы, лучше отложить введение этого продукта. Также важно следить за активностью малыша: движения способствуют работе кишечника. Кроме того, можно обсудить с педиатром возможность добавления пробиотиков, которые могут помочь в улучшении пищеварения.