Как улучшить спермограмму перед зачатием? — вопрос №864024

Хорошо, что у вас уже есть план по зачатию, так как это важный и ответственный шаг. Как уже упомянуто, здоровый образ жизни вашего мужа играет ключевую роль в улучшении качества спермы. Кроме правильного питания и физической активности, ему стоит обратить внимание на следующие аспекты. Во-первых, важно избегать стрессов и обеспечить достаточный сон, так как это также влияет на репродуктивную функцию. Употребление таких добавок, как цинк, селениум и витамины Е и С, может помочь улучшить сперму, но их прием лучше обсудить с врачом. Если у вашего мужа есть вредные привычки, такие как курение или избыточное употребление алкоголя, стоит от них отказаться. Также стоит помнить, что некоторые химические вещества и даже перегрев в области гениталий могут негативно сказываться на качестве спермы. Что касается препаратов, кроме витаминов и минералов, существуют и другие средства, например, антиоксиданты, которые могут помочь. Рекомендую вашему мужу записаться к урологу или андрологу для более детальной консультации. Они смогут подобрать индивидуальный план лечения и средств, подходящих именно для него. Такую консультацию стоит пройти как можно скорее, чтобы не терять время на пути к зачатиям.

Для улучшения качества спермы вашему мужу рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность. Прежде чем принимать какие-либо препараты, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящие для него средства.