Вопрос закрыт

Как улучшить состояние волос? — вопрос №295126

Аноним
21 апреля 2019 г. в 18:15
У меня жирные корни и сухие кончики волос. Они быстро становятся залысинами, а концы сильно пушатся и ломаются. Кроме того, волосы медленно растут, всего 0,5 мм в месяц. Что мне делать для улучшения их состояния? Я принимаю пивные дрожжи с серой.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Дерматолог
Стаж 10 лет

Учитывая ваши проблемы с волосами, стоит подойти к улучшению их состояния комплексно. Как вы уже упомянули, у вас жирные корни и сухие кончики, поэтому важно найти баланс между очищением и увлажнением. Помимо использования легких шампуней и кондиционеров, хорошим решением будет попробовать маски на основе глины или белка, которые помогут поглотить лишний жир у корней и одновременно питать концы. Также стоит подумать об использовании тоников для кожи головы, которые регулируют производство себума и стимулируют кровообращение. Возможно, вам подойдут средства с экстрактами розмарина или ментола, которые помогут активизировать волосяные фолликулы. Что касается питания, вы упомянули о пивных дрожжах, но также будет полезно добавить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, льняное масло или орехи. Можно рассмотреть возможность добавления витаминов и минералов в виде комплексных поливитаминов. Также рекомендуется обратить внимание на уровень стресса в вашей жизни – стресс может негативно сказываться на состоянии волос. Практики, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе, помогут снизить уровень напряженности. Если вы заметили, что волосы все еще медленно растут или количество их продолжает уменьшаться, обязательно обратитесь к трихологу или дерматологу. Специалист проведет необходимые анализы и определит возможные причины, такие как гормональные изменения или недостаток питательных веществ. Это позволит вам получить персонализированные рекомендации и эффективное лечение. Не забывайте, что здоровье волос требует времени, поэтому будьте терпеливы и последовательны в уходе за ними.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для улучшения состояния волос в вашей ситуации следует обратить внимание на несколько факторов, включая правильный уход, питание и использование специализированных средств. Первое, что нужно сделать, это определить, подходят ли вам средства для ухода за волосами. Вам нужны шампуни и кондиционеры, которые подходят для жирных корней, но при этом не пересушивают кончики. Хорошо подойдут продукты с легкими формулами, содержащими экстракты растений или масла, которые помогают увлажнять и питать волосы. Также стоит убедиться, что вы не переусердствуете с мытьем волос – слишком частое мытье может привести к пересушиванию кончиков. Попробуйте мыть волосы два-три раза в неделю. Используйте теплую, а не горячую воду, так как горячая вода может способствовать образованию лишнего жира на коже головы. Увлажнение кончиков волос – важная часть ухода. Для этого можете использовать несмываемые кондиционеры или масла, такие как аргановое или масло жожоба, которые помогут защитить концы от ломкости и пушения. Что касается медленного роста волос, это может быть связано с недостатком питательных веществ в вашем рационе. Обратите внимание на то, что вы едите. Убедитесь, что ваша диета содержит достаточно белка, витаминов (особенно группы В) и минералов (цинк, железо). Пивные дрожжи с серой могут помочь, но не забывайте о разнообразии в питании. Возможно, стоит добавить в рацион рыбу, орехи, семена и овощи. Физическая активность и достаточное количество воды также играют важную роль в здоровье волос. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, что способствует лучшему питанию волосяных фолликулов. Наконец, если проблема продолжает беспокоить вас, стоит обратиться к трихологу для более детального обследования состояния волос и кожи головы. Это поможет выявить возможные внутренние проблемы или заболевания. Кроме того, избегайте частого использования фена и приборов для укладки, так как они могут повреждать волосы. Поддержание их здоровья требует комплексного подхода, и правильный уход поможет вам заметно улучшить состояние ваших волос.

Похожие вопросы
Почему не растут волосы на голове?
Аноним, 16 лет, женский пол
24 апреля 2022 г. в 00:22
Здравствуйте. У меня проблема с волосами. Я отрезала их до лопаток и покрасила в темный цвет, а затем сделала мелирование, после чего волосы начали...
2 ответа
Почему обламываются волосы?
Аноним, 34 года, женский пол
15 августа 2022 г. в 23:32
Здравствуйте! У меня начали сильно обламываться волосы на расстоянии 3-10 см от корней. Это происходит уже около двух лет, и волосы стали тоньше и...
2 ответа
Как восстановить густоту волос?
Аноним, женский пол
03 июня 2019 г. в 22:33
Волосы сильно поредели, есть ли способы вернуть их густоту?
2 ответа
Поможет ли бритье головы оздоровить волосы?
Аноним
19 марта 2021 г. в 00:05
Здравствуйте! Мне 24 года, у меня стали выпадать волосы, появилась перхоть, и даже немного седых волос. Я задумалась, что если я побрею голову наголо...
2 ответа
Как избавиться от жирных волос?
Аноним
23 февраля 2019 г. в 21:30
У меня жирные волосы, и я ищу советы о том, как с этим справиться. Чем лучше мыть волосы? Есть ли какие-то маски или шампуни, которые действительно...
2 ответа
Почему волосы так быстро пачкаются?
Аноним
02 ноября 2023 г. в 12:37
Здравствуйте! Мне 19 лет, и у меня проблема с волосами: они очень быстро пачкаются. Я мою голову вечером, а к середине следующего дня они уже грязные....
2 ответа
Как лечить секущиеся волосы у дочери?
Светлана, 53 года, женский пол
02 января 2024 г. в 19:17
Добрый вечер. У дочери , ей 10 лет сильно секутся волосы по всей длине. Что делать?
2 ответа
Как избавиться от persistent перхоти и улучшить состояние кожи головы?
Татьяна, 25 лет, женский пол
03 октября 2023 г. в 02:26
Здравствуйте! Пару лет назад заметила за собой перхоть. Пользовалась грязевой маской для кожи головы, вроде помогала, но её сняли с производства....
1 ответ
Что делать, если волосы быстро жирнеют и появляется перхоть?
Ольга, 27 лет, женский пол
16 мая 2023 г. в 11:09
Добрый день. Волосы очень быстро жирнеют и перхоть появляется,то нет. Что делать?
2 ответа
Как справиться с избыточной жирностью волос и кожи лица?
Виктория, 20 лет, женский пол
11 апреля 2018 г. в 22:37
Добрый вечер! Хотелось бы проконсультироваться по следующей проблеме: месяца 3-4 назад стали очень сильно жирниться корни волос, при этом сами...
1 ответ
Дерматологи онлайн
  • Вешнев Дмитрий Васильевич - Москва
    Вешнев Дмитрий Васильевич
    Венеролог, Дерматолог
    Стаж 28 лет
    Вешнев Дмитрий Васильевич — венеролог, дерматолог, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Техномед. Пациенты оставили 50 отзывов о враче на нашем сайте.
    2986 ответов
  • Григорьева Екатерина Сергеевна - Москва
    Григорьева Екатерина Сергеевна
    Дерматолог, Косметолог
    Стаж 10 лет
    Григорьева Екатерина Сергеевна — дерматолог, косметолог, со стажем 10 лет. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Филин Гуд» и Медицинский центр «Футура» на Курочкина. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    1586 ответов
  • Попова Наталья Алексеевна - Москва
    Попова Наталья Алексеевна
    Дерматолог, Косметолог
    Стаж 25 лет
    Попова Наталья Алексеевна — дерматолог, косметолог, со стажем 25 лет. Принимает в клинике: Клиника «Л-Мед» на Красноармейском проспекте. Пациенты оставили 20 отзывов о враче на нашем сайте.
    1048 ответов
Ответим за 28 минут