Как улучшить состояние ногтей? — вопрос №1239703

Обратите внимание, что состояние ваших ногтей может быть отражением общего состояния здоровья, поэтому важно произвести всестороннюю оценку. Помимо консультации с дерматологом, которая поможет выявить возможные грибковые или инфекционные поражения, стоит рассмотреть посещение врача-эндокринолога для проверки гормонального фона, так как нарушения могут быть связаны с щитовидной железой. Кроме того, важно провести анализ на возможные дефициты витаминов и минералов, особенно биотина, цинка и железа. В дополнение к увлажнению кожи и ногтей, введите в рацион продукты, богатые белком, такие как рыба, мясо, яйца и молочные продукты. Рассмотрите возможность приема биоактивных добавок, например, с содержанием коллагена, которые могут способствовать укреплению ногтей. Важно также избегать агрессивных химических веществ, которые могут содержаться в некоторых средствах для уборки или в косметике. Используйте перчатки при выполнении домашней работы, чтобы минимизировать воздействие негативных факторов на ногти. Регулярное применение специальных укрепляющих лаков также может помочь улучшить состояние ногтей.

Рекомендую обратиться к дерматологу для детального обследования, так как проблема может быть связана с внутренними причинами. Также следует обратить внимание на полноценное питание и прием витаминов. Используйте увлажняющие средства для рук и ногтей, а также избегайте травм. Если есть возможность, дайте ногтям отдых от лака.