Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как улучшить сон ребенка? — вопрос №1177858

Аноним, 31 год, женский пол
23 апреля 2024 г. в 12:08
У моего сына, которому 1,2 года, начались проблемы со сном. Он просыпается в 6:30-7:00, а раньше спал до 8:00-8:30. Днем спит примерно с 10:00 до 13:00, а на ночь засыпает около 20:50-21:00. Как я могу наладить его сон, ведь промежуток бодрствования слишком велик?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте укоротить дневной сон и скорректировать режим жизни, возможно, стоит немного сдвинуть время укладки на сон и придерживаться постоянного распорядка, чтобы помочь ребенку адаптироваться.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Скорректировав режим дня вашего сына, вы можете значительно улучшить его сон. Укорочение дневного сна действительно может помочь, так как чрезмерный сон днем может негативно сказываться на ночном. Попробуйте укоротить дневной сон до 1.5 часов, оставляя его время для бодрствования между дневным сном и ночным сном около 4.5-5 часов. Кроме того, пересмотрите вечерние ритуалы, чтобы создать комфортную атмосферу. Введите успокаивающие процедуры перед сном, такие как чтение книг или тихие игры. Также стоит обратить внимание на освещение в детской, сделав его приглушенным перед сном. Это поможет сигнализировать организму о том, что время для сна приближается. Если изменения не помогут, рассмотрите возможность консультации с педиатром для исключения возможных медицинских причин нарушения сна.

Похожие вопросы
Почему малыш плохо спит ночью?
Аноним, 37 лет, женский пол
12 мая 2023 г. в 13:09
Здравствуйте! Мой 6-месячный ребенок очень плохо спит ночью и просыпается каждые 30-60 минут. Днем спит нормально. Что может быть причиной такого...
2 ответа
Почему ребенок вертит головой во сне?
Аноним, 20 лет, женский пол
25 ноября 2023 г. в 21:57
Здравствуйте! Моему ребенку 3,5 года, и я замечаю, что он активно вертит головой и поднимает ножки, как будто не может уснуть. Когда кормлю, он...
2 ответа
Как наладить ночной сон у годовалого ребенка?
Аноним, 1 год, женский пол
05 января 2024 г. в 14:34
Ребенок плохо спит ночью, ему год. Проблемы со сном начались давно, но за последние 5 месяцев ухудшились. Он спит только на груди, часто просыпается и...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит ночью?
Аноним, 26 лет, женский пол
30 мая 2023 г. в 18:18
Моя 6-месячная дочь плохо спит по ночам на протяжении 3-х недель, просыпаясь каждый час-два. Она просто кричит и хнычет при этом с закрытыми глазами....
2 ответа
Почему ребенок плохо спит?
Аноним, женский пол
20 октября 2021 г. в 11:00
Здравствуйте! Моему ребенку 6,5 месяцев, и с 4 месяцев он плохо спит как днем, так и ночью. Каждую ночь он просыпается примерно раз в час, иногда и...
2 ответа
Почему ребенок не спит ночами?
Аноним
26 ноября 2020 г. в 19:21
Здравствуйте. У нас серьёзные проблемы со сном у 7-месячного ребенка, который родился с внутриутробной гипоксией и после находился в реанимации....
2 ответа
Почему малышка плачет перед сном?
Аноним
19 июня 2024 г. в 14:42
Здравствуйте! Моя трехмесячная девочка плачет перед сном в одно и то же время уже третий день подряд. Она плачет навзрыд, сильно и до покраснения. Что...
2 ответа
Что делать с плохим настроением и беспокойным сном у грудничка?
Аноним
15 октября 2016 г. в 02:45
У моего 7-месячного ребенка плохое настроение и беспокойный сон. В течение дня дочь часто скулит и капризничает, а ночью у нее истерики. Она спит с...
2 ответа
Почему ребенок внезапно просыпается?
Аноним
19 ноября 2024 г. в 17:38
У моего 1.5-месячного малыша беспокойный сон. Он засыпает на руках, но при пересадке в кроватку или коляску через 10-15 минут резко просыпается, как...
2 ответа
Почему ребенок стал плохо спать?
Аноним
25 мая 2020 г. в 19:48
Здравствуйте, у моего ребёнка ухудшился сон. Он стал просыпаться каждые два часа, сильно вертит головой и громко сопит, что мешает мне тоже спать. В...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Санкт-Петербург
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7724 ответа
  • Батин Артем Андреевич - Санкт-Петербург
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Санкт-Петербург
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1954 ответа
Ответим за 28 минут