Как улучшить сон при сосудистой деменции? — вопрос №1313337

Создание комфортной обстановки для сна очень важно, и помимо ваших усилий с режимом дня, рекомендую попробовать успокаивающие музыкальные или природные звуки, которые могут помочь расслабиться перед сном. Также обратите внимание на плотность последнего приема пищи, который должен быть легким, чтобы избежать дискомфорта ночью. Если у вашего отца есть возможность, можно добавить вечерние прогулки на свежем воздухе, но без значительных физических нагрузок, чтобы улучшить качество сна. Поскольку тревога и возбуждение могут усугубляться текущей медикаментозной терапией, не забудьте обсудить с врачом возможные корректировки в назначениях.

Улучшение сна у пациентов с сосудистой деменцией может быть сложной задачей, но некоторые подходы могут помочь. Прежде всего, важно рассмотреть режим дня пациента. Постарайтесь создать стабильный график сна и бодрствования, обеспечив регулярное время для сна и пробуждения. Так же рекомендую обратить внимание на обстановку в комнате: она должна быть тихой, темной и комфортной для сна. Важно также минимизировать потребление кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня, так как они могут ухудшать качество сна. Вместо этого можно рассмотреть добавление легкой физической активности в ежедневный распорядок, если это возможно, так как физические упражнения способствуют улучшению сна и уменьшению тревожности. Касательно медикаментов, которые вы упомянули: донепезил и сероквель могут иногда вызывать побочные эффекты, такие как тревожность и бессонница. Обязательно обсудите с лечащим врачом возможность коррекции дозировок или изменения схемы лечения. Можно также рассмотреть добавление немедикаментозных методов, таких как поговорка о проблемах, ароматерапия или релаксационные техники. Если тревога и возбуждение становятся выраженными, возможно, стоит временно рассмотреть транквилизаторы или другие препараты для улучшения сна, но это только по рекомендациям врача, чтобы избежать взаимодействий с уже принимаемыми лекарствами. Не забудьте вести журнал сна, записывая время сна, пробуждения и общее самочувствие, что поможет врачу лучше понять ситуацию и предложить конкретные рекомендации.