Как улучшить результаты спермограммы до приема у специалиста? — вопрос №196513

Чтобы улучшить результаты спермограммы, старайтесь вести здоровый образ жизни, избегайте стрессов и вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание также могут помочь. За три недели можно сдать анализы на гормоны, такие как уровень тестостерона, и обсудить с врачом возможность приема витаминов и антиоксидантов.

Улучшение результатов спермограммы можно достичь через некоторые изменения в образе жизни и питания. Хорошо, что вы планируете визит к андрологу — это важный шаг к улучшению здоровья. В дополнение к рекомендациям о здоровом образе жизни, обдумайте возможность получения добавок, таких как L-карнитин, цинк, селен, витамины C и E, которые могут поддерживать качество спермы. Также обсудите с врачом возможность приема коэнзима Q10. Важно сдать анализы на гормоны, включая тестостерон и пролактин, а также на инфекции, такие как хламидии и микоплазмы, так как инфекции могут негативно влиять на фертильность. Рассмотрите дополнительную консультацию у диетолога для составления сбалансированного рациона. Это поможет вам не только в улучшении результатов спермограммы, но и в общем оздоровлении организма.