Как улучшить показатели спермограммы для повышения шансов на беременность при СПКЯ у жены? — вопрос №1435399

Повышение качества спермы — важный этап при планировании беременности, особенно когда у партнерши есть синдром поликистозных яичников, который может затруднять зачатие. Помимо принятия антиоксидантных витаминов и минералов (витамин Е, витамин С, цинк, селен), целесообразно включить в комплекс мероприятий дополнительные подходы. Важно отметить, что улучшение качества спермы — это не только прием добавок, но и комплексный подход к здоровью: регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности помогают улучшить кровообращение и гормональный фон. Следует избегать перегрева области мошонки (длительное сидение в горячей воде, сауну, ношение тесного нижнего белья), так как высокая температура негативно влияет на сперматогенез. Для оценки и коррекции гормонального статуса можно обратиться к эндокринологу, так как скрытые нарушения (например, повышенный пролактин или дисбаланс тестостерона) могут ухудшать показатели. Психологический стресс также снижает качество спермы, поэтому методы релаксации и нормализация сна важны. Исследования последних лет указывают на пользу L-карнитина и коэнзима Q10, которые улучшают подвижность и морфологию сперматозоидов. При использовании любых добавок необходим контроль врача для избежания передозировки и эффективности терапии. В целом, комплексный план под наблюдением андролога и эндокринолога с периодической спермограммой позволит увеличить шансы на успешное зачатие.

Для улучшения показателей спермограммы иногда рекомендуют препараты с антиоксидантным действием, такие как витамин Е, витамин С, цинк, селен, а также комплексные поливитамины. Важно проконсультироваться с андрологом для индивидуального подбора терапии и исключения скрытых причин снижения качества спермы. Также стоит соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание и режим сна. Без врачебного контроля самостоятельно принимать препараты не рекомендуется.