Как улучшить контроль артериального давления у пожилого человека? — вопрос №973647

Важным шагом будет регулярное мониторирование давления и консультации с врачом для возможной корректировки терапии. Также следует обратить внимание на образ жизни, включая диету, физическую активность и минимизацию стресса.

Регулярное мониторирование давления и консультации с врачом являются неотъемлемой частью контроля артериального давления. Поскольку ваша мама принимает Престариум, стоит анализировать, как этот препарат влияет на состояние ее здоровья, и, возможно, обсудить с врачом возможность комбинированной терапии с другими антигипертензивными средствами для более стабильного результата. Также важно уделить внимание образу жизни. Настоятельно рекомендую разработать диету, богатую фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, с ограничением соли и насыщенных жиров. Физическая активность, адаптированная к ее уровню здоровья, может стать полезным дополнением. Регулярные прогулки на свежем воздухе могут не только помочь в контроле давления, но и улучшить общее самочувствие. Учитывая ее возраст, важно минимизировать стресс, задействовав техники релаксации, такие как дыхательная гимнастика или йога. В дополнение к рекомендованным изменениями образа жизни, подумайте о возможности участия вашей мамы в групповых занятиях для пожилых людей, чтобы создать социальную поддержку и повысить мотивацию к физической активности.