Ростов-на-Дону

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как улучшить концентрацию и память?

Вопрос закрыт

Как улучшить концентрацию и память? — вопрос №418204

Аноним, 18 лет, мужской пол

28 июля 2020 г. в 23:37

Я студент 1-го курса и заметил, что у меня проблема с концентрацией и памятью, что мешает учебе. Как можно улучшить эти показатели? Могу ли я использовать ноотропы? Также интересует информация о таблице сна, насчет её достоверности.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть методы медитации или йоги, которые могут существенно помочь в улучшении концентрации и памяти. Эти практики способствуют снижению стресса и развивают внимательность. Обратите внимание на водный баланс, достаточное количество жидкости также влияет на работоспособность мозга. Если планируете использовать ноотропы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

31 июля 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения концентрации и памяти старайтесь придерживаться регулярного режима сна, правильно питайтесь и занимайтесь физической активностью. Ноотропы можно применять, но лучше сначала проконсультироваться с врачом. Таблицы сна могут быть полезны, но их достоверность зависит от индивидуальных особенностей. Лучше ориентироваться на свои ощущения.

31 июля 2020 г.

Аноним, 48 лет, женский пол

07 апреля 2022 г. в 18:20

Мне 48 лет, у меня снижена концентрация и рассеянность, память не очень. Я начала учиться и хотела бы узнать, с каким препаратом лучше сочетать...

2 ответа

Что делать при ухудшении памяти?

Аноним

09 марта 2023 г. в 00:30

Здравствуйте. У меня ухудшилась память. Кратковременная память стала очень плохой, я иногда забываю, что делал только что. Ночью плохо сплю, часто...

2 ответа

Какой ноотроп лучше выбрать?

Аноним, женский пол

29 июня 2020 г. в 13:57

Здравствуйте. Я заметила ухудшение памяти, заторможенность, усталость, сонливость и быструю утомляемость, а также снижение концентрации. Думаю, что...

2 ответа

Какой препарат улучшит память и концентрацию?

Аноним

22 июня 2022 г. в 00:49

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой препарат можно использовать для улучшения памяти и концентрации внимания? Предпочтительно, чтобы он не...

2 ответа

Какие ноотропы могут помочь при проблемах с вниманием и памятью?

Аноним, 22 года, мужской пол

28 октября 2024 г. в 20:20

Мне 22 года, у меня с детства есть проблемы с концентрацией, памятью и импульсивностью. Я страдаю от слабой концентрации, быстро отвлекаюсь и часто...

2 ответа

Какой ноотроп выбрать для улучшения памяти и концентрации?

Аноним, 19 лет, женский пол

06 марта 2018 г. в 20:53

Здравствуйте! Я студентка медицинского института, и у меня возникла проблема с выбором ноотропного препарата. Из-за большой умственной и эмоциональной...

2 ответа

Можно ли принимать ноотропил в 22 года?

Аноним, 22 года, мужской пол

21 марта 2016 г. в 12:23

Здравствуйте, можно ли в возрасте 22 лет использовать ноотропил? У меня наблюдаются проблемы с концентрацией и запоминанием информации, однако...

2 ответа

Можно ли сочетать Пантогам и Фенотропил?

Аноним, 32 года, мужской пол

07 июня 2020 г. в 20:21

Здравствуйте. У меня возникли проблемы с запоминанием и концентрацией, особенно сейчас, когда нужно готовиться к государственным экзаменам. Я начал...

2 ответа

Какой препарат улучшает память и концентрацию?

Николай, 47 лет, мужской пол

09 сентября 2024 г. в 15:57

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста препарат для улучшения памяти и концентрации внимания (желательно без побочных действий и отпускаемый без...

2 ответа

Как правильно принимать Ноотропил для улучшения памяти?

Илья, 25 лет, мужской пол

28 января 2019 г. в 10:44

Для профилактики, улучшения памяти и концентрации, хочу пройти курс ноотропила. В каком виде, дозировке и длительности курса лучше принимать ноотропил...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7125 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов