Как улучшить качество спермы при тератозооспермии? — вопрос №1084207

Важно дополнительно рассмотреть возможность проведения генетического консультирования, так как иногда тератозооспермия может быть связана с наследственными факторами. Кроме того, рекомендую обратить внимание на регулярные физические нагрузки и избегать перегрева, таких как частое посещение сауны или горячих ванн, что также может положительно сказаться на качестве спермы. Вероятность естественной беременности для вас все еще есть, но если за год не удастся забеременеть, будет полезно пересдать спермограмму через 3-6 месяцев после изменений в образе жизни.

Тератозооспермия — это состояние, при котором наблюдается высокая доля сперматозоидов с аномальной морфологией. Чтобы улучшить качество спермы, важно придерживаться нескольких рекомендаций. Прежде всего, полезно сосредоточиться на образе жизни. Это включает отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), нормализацию веса и регулярную физическую активность. Также важно следить за уровнем стресса, так как хронический стресс может негативно сказаться на качестве спермы. Кроме уже принимаемых добавок, можно рассмотреть включение в рацион таких веществ, как цинк, селен и коэнзим Q10, которые положительно влияют на сперматогенез. Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами (фрукты, овощи, орехи), также способствует улучшению качества спермы. Что касается вероятности естественной беременности, то при тератозооспермии она может быть снижена, но при этом шанс на естественное зачатие все еще существует. Статистически, если у вас регулярные половые контакты, вероятность зачатия за год составляет примерно 15-20%. Если в течение года не удается забеременеть, стоит рассмотреть дополнительные методы диагностики. Пересдача спермограммы может быть полезна для отслеживания динамики состояния. Рекомендуется проводить контрольный анализ через 3-6 месяцев после внесения изменений в образ жизни и диету. Подход к лечению и коррекции состояния лучше всего обсуждать с врачом-андрологом или репродуктологом, чтобы индивидуализировать программу улучшения качества спермы.