Как улучшить качество спермы и вероятность беременности? — вопрос №61687

Для улучшения качества спермы рекомендуется вести здоровый образ жизни: отказаться от курения и алкоголя, сбалансированно питаться, заниматься физической активностью и избегать перегрева. Также стоит обратиться к врачу для более детального обследования и возможного лечения. Вероятность забеременеть зависит от множества факторов, включая состояние партнёрши, поэтому стоит проконсультироваться с репродуктологом.

Результаты вашей спермограммы показывают довольно высокие показатели концентрации и подвижности сперматозоидов, что уже является хорошим знаком. Однако наличие 31,1% аномальных клеток и 22% антиспермальных антител требует более детального рассмотрения. Для улучшения качества спермы важно продолжать вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание с достаточным количеством антиоксидантов, витаминов (особенно группы В, С и Е), минералов, таких как цинк и селен, а также регулярные физические нагрузки. Попробуйте также включить в рацион такие продукты, как орехи, рыба, семена и свежие овощи и фрукты. Поскольку наличие антиспермальных антител может влиять на фертильность, рекомендуется дополнительно провести консультацию с иммунологом для оценки возможного лечения или коррекции. В некоторых случаях может помочь назначение антиоксидантов или противовоспалительных препаратов. Необходимо также обсудить с репродуктологом методы повышения вероятности зачатия, такие как инсеминация или ЭКО, особенно если вы и ваша партнерша сталкиваетесь с трудностями в этом вопросе. Общее состояние здоровья партнерши тоже играет важную роль, поэтому обследование обоих партнеров даст наиболее полное понимание ситуации.