Как улучшить качество спермы? — вопрос №664074

Рекомендую провести полное обследование вашего мужа, чтобы определить причину ухудшения качества спермы. Возможно, имеет смысл добавить к уже упомянутым рекомендациям такие методы, как физиотерапия и специальные упражнения для улучшения кровообращения в области таза. Иногда помогает изменение режима сна и уменьшение стресса, что также положительно сказывается на качестве спермы.

Важно обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций. Часто рекомендуется изменить образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Некоторые препараты, такие как антиоксиданты и витамины, могут помочь, но их назначение должно быть основано на анализах.