Вопрос закрыт

Как улучшить иммунитет после родов? — вопрос №1387497

Аноним, 30 лет, женский пол
26 декабря 2024 г. в 13:47
Как мне поднять иммунитет после родов? У меня была операция кесарева, и после этого я заболела, страдала от кашля и насморка. У меня часто появляются ячмени, высокая температура и проблемы с геморроем. Я на грудном вскармливании и хочу знать, что можно сделать для улучшения иммунной системы.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для улучшения иммунитета после родов, особенно после операции кесарева сечения, важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, ваше общее состояние здоровья и восстановление после операции играют ключевую роль. Во-первых, старайтесь соблюдать режим отдыха и сна, так как усталость может негативно сказываться на иммунной системе. Вырабатывайте привычку спать, когда ваш малыш спит. Во-вторых, ваше питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного белка, таких как рыба, курица или бобовые. Обратите внимание на продукты, богатые витаминами С и Д, а также цинком. Не забывайте о важности гидратации – пейте достаточно воды и природных соков. Молочные продукты также могут помочь вам, так как они способствуют укреплению иммунной системы, а также необходимы во время грудного вскармливания. Регулярные физические упражнения тоже важны. Хотя после кесарева сечения нужно быть осторожной, рекомендуется начинать с легкой зарядки или прогулок на свежем воздухе, когда вы почувствуете себя готовой. Они помогут улучшить кровообращение и общее самочувствие. Также стоит обратить внимание на здоровье кишечника, так как микробиота, находящаяся в нем, оказывает значительное влияние на иммунную систему. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурты или квашеная капуста, могут быть полезными. Если проблемы с геморроем продолжаются, обязательно обсудите это с врачом, так как необходимо решить этот вопрос для вашего комфорта и общего состояния здоровья. Важно также избегать переутомления и стрессов, которые могут ослаблять иммунитет. Если ваши симптомы – насморк, кашель или частые ячмени не проходят, стоит обратиться к врачу для более тщательного обследования. Возможно, вам потребуются дополнительно витамины, но это стоит обсудить с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны при грудном вскармливании.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно уделить внимание не только правильному питанию и режиму отдыха, но и обратить внимание на эмоциональное состояние. Стресс и тревога могут существенно ослаблять иммунитет, особенно в послеродовом периоде. Рассмотрите возможность занятия йогой или медитацией для снижения уровня стресса. Также попробуйте включить в свою жизнь занятия на свежем воздухе не только в виде прогулок, но и в активные игры с ребенком, что поможет улучшить настроение и общее самочувствие. Кроме того, не забывайте о регулярных консультациях с врачом, чтобы контролировать все возникающие проблемы, такие как геморрой и частые простуды.

Похожие вопросы
Почему не прекращаются месячные после родов?
Аноним, 28 лет, женский пол
28 октября 2024 г. в 01:18
Здравствуйте! Мне 28 лет, и у меня третий месяц идут месячные, которые не прекращаются. Я родила семь месяцев назад путем кесарева сечения. Сначала у...
2 ответа
Как эффективна мазь Эдас 203 при геморрое?
Аноним
12 марта 2022 г. в 18:48
Насчет мази Эдас 203, насколько она эффективна для лечения геморроя после родов? Как долго ее следует использовать, и действительно ли она помогает в...
2 ответа
Как вылечить геморрой после родов без операции?
Аноним, 25 лет, женский пол
14 ноября 2017 г. в 14:17
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, чем можно вылечить геморрой после родов, кроме операции? Узлы небольшие и дискомфорта не вызывают, но не...
2 ответа
Что делать с геморроем после родов и запором?
Аноним, 21 год, женский пол
26 июля 2020 г. в 13:36
Здравствуйте! У меня возник геморрой после родов, который начался в 7-8 месяце беременности после длительной поездки. На ГВ мне тяжело, из-за запоров...
2 ответа
Как справиться с послеродовыми геморроидальными узлами?
Аноним
17 октября 2023 г. в 18:37
Здравствуйте, у меня уже 1,2 месяца после родов появилось обострение геморроя в виде узла. Я пробовала различные препараты, такие как Релиф и...
2 ответа
Как безопасно лечить геморрой при грудном вскармливании?
Аноним, 30 лет, женский пол
13 сентября 2017 г. в 21:45
Здравствуйте. У меня после родов остался внешний геморрой, который иногда кровит. Он меня не беспокоит, но мне не нравится его вид. Я кормлю грудью и...
2 ответа
Как лечить геморроидальный узел после родов?
Аноним
06 апреля 2021 г. в 01:04
Здравствуйте! На 8-й день после родов у меня появился геморроидальный узел. Боли были умеренные, и я использовала облепиховые свечи и гепариновую...
2 ответа
Как облегчить затруднения при опорожнении кишечника после родов?
Наталья, 33 года, женский пол
18 декабря 2022 г. в 14:26
После родов затруднения при опорожнении кишечника, боли и иногда появляется кровь. Посоветуйте, что можно применять для лечения при кормлении грудью...
2 ответа
Как справиться с геморроем после родов?
Екатерина, 33 года, женский пол
17 ноября 2022 г. в 14:08
После родов третих вышел Геморой, очень большой… свечи не помогают, я кормлю грудью, что делать?
2 ответа
Как справиться с обострением геморроя после родов?
Анастасия, 21 год, женский пол
29 июня 2022 г. в 18:35
Родила неделю назад, обострился Геморой, вылезло 2 узла наружу, болит и невозможно сидеть, что делать. Живу в маленьком посёлке, специалиста толком...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12252 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
Ответим за 28 минут