Как улучшить эрекцию после простатита? — вопрос №26094

После перенесенного простатита действительно возможны проблемы с эрекцией, и это может иметь как физиологические, так и психологические причины. Поскольку вы отметили, что анализы в норме и ночная эрекция восстанавливается, это говорит о том, что физиологическая основа, скорее всего, неплохая, но могут быть психологические факторы, влияющие на вашу сексуальную функцию. Кроме медикаментозного лечения, можно рассмотреть применение нескольких современных подходов. Что касается недорогих лекарств, то минимальные средства, не вызывающие привыкания, включают травяные добавки, содержащие экстракты женьшеня и гинкго билоба. Эти растения могут способствовать улучшению кровообращения и повышению либидо. Однако, перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом. Несколько дополнительных рекомендаций помогут снизить тревогу и улучшить общую ситуацию: Посещение психотерапевта: Работа с профессионалом, который разбирается в сексуальных дисфункциях, может помочь выявить и устранить психологические блоки, которые могут влиять на вашу эрекцию. Пробуйте различные формы семейной близости: Не ставьте перед собой жесткие рамки и очерченное представление о том, как должно проходить интимное время. Найдите новое взаимодействие с партнером, чтобы расслабиться и получить больше удовольствия. Медитация и дыхательные практики: Они могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить ваше общее самочувствие, что также положительно отразится на интимной жизни. Обсуждения с партнером: Откровенные разговоры о ваших страхах и переживаниях могут создать комфортную атмосферу и помочь вам обоим лучше понять друг друга. Физические упражнения: Упражнения не только улучшают физическое состояние, но и помогают снижать уровень стресса и повышают уровень гормонов счастья – эндорфинов. Также важно помнить, что восстановление может занять время, и это абсолютно нормально. Не стесняйтесь обращаться за медицинской поддержкой и доверительно обсуждать свои переживания с врачами. Это поможет вам быстрее найти решение и восстановить уверенность в себе.

Проблемы с эрекцией после перенесённого простатита могут иметь как физиологический, так и психологический характер. Вы правильно заметили, что отсутствие эрекции при просмотре порно может указывать на возможные психогенные факторы, такие как тревога или стресс. Важно понимать, что это часто встречающаяся ситуация, и с ней можно работать. Что касается медикаментозного лечения, существует несколько классов препаратов, которые могут помочь улучшить эрекцию. Наиболее распространёнными являются ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа (например, силуэтила, тадалафила). Эти препараты повышают кровоток к половому члену и могут помочь достичь эрекции. Они не вызывают привыкания при правильном применении, однако, важно обсудить их использование с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний. Помимо лекарств, обратите внимание на некоторые рекомендации: Психологическая подготовка: Постарайтесь расслабиться и не ставить слишком высокие ожидания на интимную близость. Стресс и перегрузка ожиданиями могут усугубить проблемы с эрекцией. Регулярная физическая активность: Занятия спортом способствуют улучшению общего состояния организма, повышают уровень тестостерона и улучшат кровообращение. Здоровое питание: Обратите внимание на ваш рацион, добавьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и уменьшите употребление алкоголя и табака. Сексуальная терапия: Рассмотрите возможность посещения сексологов или психотерапевтов, которые могут помочь вам справиться с психологическими аспектами ваших проблем. Упражнения Кегеля: Эти упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна, что может положительно сказаться на сексуальной функции. Рекомендую проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода и терапии. Помните, что восстановление может занять время, и это нормально. Прислушивайтесь к своему организму и не стесняйтесь обращаться за помощью.