Вопрос закрыт

Как улучшить чувствительность и тонус прямой кишки? — вопрос №248422

Аноним
25 октября 2018 г. в 13:15
Здравствуйте, мне 30 лет, и последние 10 лет меня беспокоит сильный запор. Без лекарств у меня бывают недели без стула. Кал скапливается в прямой кишке, и я могу его выдавливать только крошечными кусочками с большим натуживанием. Думаю, что потерял чувствительность прямой кишки из-за подавления позывов в детстве. Все исследования показывают только геморрой, но без крови и боли. Пытался использовать слабительные, клизмы и соблюдать диету, но ничего не помогает. Что можно сделать для улучшения тонуса и чувствительности прямой кишки?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Проктолог
Стаж 10 лет

Запоры и нарушения чувствительности прямой кишки, с которыми вы столкнулись, действительно требуют комплексного подхода. Учитывая ваш опыт и длительность проблемы, важно настроиться на последовательную работу с этим состоянием. К тому же правильный подход может существенно повысить качество вашей жизни. Диетические изменения: Как упоминал коллега, увеличение клетчатки в вашем рационе является важным шагом. Кроме того, попробуйте вести пищевой дневник, чтобы выявить продукты, которые могут способствовать запорам. Обратите внимание на пробиотики, которые могут улучшить общее состояние кишечной флоры. Обеспечение регулярного стула: Важно выработать режим, например, стараться приучить свой организм к регулярным попыткам дефекации в одно и то же время каждый день. Это может помочь восстановить мочеполовую рефлексию. Физическая активность: Применение физической нагрузки не только стимулирует работу кишечника, но и может улучшить общую чувствительность. Возможно, стоит рассмотреть занятия лечебной физкультурой (ЛФК) или йогой, особенно упражнения, направленные на укрепление пресса и области таза. Терапия полостного дыхания: Некоторые техники дыхания помогают расслабить мышцы и могут быть полезны при запорах. Попробуйте законы диафрагмального дыхания. Это позволит увеличить объем легких и улучшить расслабление тазовых мышц. Психологический аспект: Так как подавление позывов в детстве могло повлиять на ощущение и восприятие сигнала от прямой кишки, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы проработать эти ощущения и повысить уверенность в вашем организме. Специализированная физическая терапия: Рассмотрите возможность работы с физиотерапевтом, который специализируется на реабилитации тазового дна. Это может включать активные и пассивные методы, направленные на восстановление чувствительности и тонуса. Обсуждение дополнительной терапии: Поскольку вы пробовали различные методы без желаемого результата, стоит обсудить с вашим врачом возможность более специализированного лечения, такого как биообратная связь или электрическая стимуляция для повышения чувствительности. Не откладывайте визит к специалисту, так как комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей может значительно улучшить ваше состояние и качество жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблема запоров и нарушенной чувствительности прямой кишки требует комплексного подхода. Важно понимать, что запор может быть результатом нескольких факторов, включая диету, уровень физической активности и психоэмоциональное состояние. Чтобы улучшить тонус и чувствительность, вы можете рассмотреть следующие рекомендации: Изменение диеты: Убедитесь, что ваша диета насыщена клетчаткой. Это включает в себя фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Клетчатка помогает размягчить стул и улучшить его движение по кишечнику. Увлажнение: Пить достаточное количество воды имеет ключевое значение. Это может помочь предотвратить обезвоживание и сделать стул более мягким. Физическая активность: Регулярная физическая активность способствует улучшению работы кишечника. Простые упражнения, такие как прогулки, могут значительно помочь. Тренировка аноректальной мускулатуры: Иногда полезно работать над укреплением мышц, участвующих в актах дефекации. Это может включать в себя специальные упражнения, такие как Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна. Обучение позывам: Преднамеренное игнорирование позывов может привести к ухудшению чувствительности. Постарайтесь вырабатывать привычку реагировать на позывы к дефекации, как только они возникают, даже если вам кажется, что это неудобно. Снятие стресса: Стресс и тревога могут усугубить запоры. Рассмотрите возможность использования методов релаксации, таких как йога, медитация или дыхательные упражнения. Медицинская помощь: В случаях хронических запоров может быть полезно обратиться к специалисту – гастроэнтерологу или проктологу. Возможен вариант проведения манометрии ректального давления для оценки функционального состояния прямой кишки. Медикаментозное лечение: Если изменения в образе жизни не дают результатов, вам может понадобиться более целенаправленное лечение, включая фармакологические препараты или специальную терапию. Не откладывайте визит к специалисту, так как он сможет оценить состояние и предложить наиболее подходящие для вас решения. Важно работать над этой проблемой под контролем врача, чтобы избежать осложнений.

Похожие вопросы
Что может вызывать распирание в прямой кишке?
Аноним, 34 года, женский пол
26 февраля 2024 г. в 13:02
Здравствуйте, уважаемые врачи. Меня беспокоит чувство распирания в заднем проходе, которое возникает при оформленном стуле. Когда кал движется по...
2 ответа
Какие заболевания прямой кишки могут вызвать запор?
Аноним, мужской пол
09 марта 2016 г. в 21:51
Здравствуйте, какие заболевания прямой кишки могут привести к мягкому запору и неполному опорожнению?
2 ответа
Как справиться с запорами и болями в прямой кишке?
Аноним
12 сентября 2018 г. в 21:52
Здравствуйте, меня беспокоят частые запоры, несмотря на достаточное потребление воды и клетчатки. Даже слабительные и ректальные суппозитории, такие...
2 ответа
Как помочь себе при запоре?
Аноним
26 февраля 2018 г. в 01:24
Здравствуйте, мне 17 лет, и я столкнулся с проблемой запора. После травмы ноги я провел в больнице почти две недели. В результате, из-за стресса или...
2 ответа
Что делать при нарушении тонуса мышц прямой кишки?
Аноним
05 августа 2018 г. в 12:05
Здравствуйте! Я 27 лет и у меня возникли проблемы с запорами, которые продолжаются около 5 дней. Хотя после назначения дюфалака и линекса кишечник...
2 ответа
Что делать, если дочь не ходит в туалет уже неделю?
Аноним, 30 лет, женский пол
11 января 2020 г. в 11:20
Здравствуйте! У моей трёхлетней дочери неделя, как не было стула. Она выглядит хорошо, но мы уже использовали Микролакс, и выходила большая каловая...
2 ответа
Какое заболевание может вызывать боль в прямой кишке?
Аноним, 38 лет, мужской пол
11 января 2017 г. в 17:18
Мне 38 лет, и в последние три года у меня периодически возникают боли в области прямой кишки. Бывают покалывания, а иногда острая боль, особенно...
2 ответа
Как помочь ребенку при запоре?
Аноним, 2 года, женский пол
18 июня 2023 г. в 22:23
У моего ребенка, которому 2 года и 4 месяца, периодически бывают запоры. Последний раз он не ходил в туалет уже 4 дня. Мы попробовали глицериновую...
2 ответа
Почему вылезает прямая кишка при натуживании?
Тутберидзе Даниил Роландович, 23 года, мужской пол
31 января 2022 г. в 21:40
Добрый вечер. Страдал запорами неделю+, затем был понос, стал лечиться по назначению врача, со стулом все становится лучше, вот только заметил что при...
3 ответа
Как восстановить чувствительность прямой кишки и нормализовать стул?
Ольга, 56 лет, женский пол
21 июня 2021 г. в 19:26
Здравствуйте, меня зовут Ольга Владимировна, мне 56 лет. У меня проблема со стулом. Потеряна чувствительность в прямой кишке, нет позывов на туалет....
1 ответ
Проктологи онлайн
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Москва
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
  • Овчинникова Ольга Леонидовна - Москва
    Овчинникова Ольга Леонидовна
    Проктолог
    Стаж 19 лет, высшая категория
    Овчинникова Ольга Леонидовна — проктолог, со стажем 19 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Центр косметологии и пластической хирургии им. С.В. Нудельмана. Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    509 ответов
  • Джанаев Юрий Архипович - Москва
    Джанаев Юрий Архипович
    Проктолог
    Стаж 37 лет, кандидат медицинских наук
    Джанаев Юрий Архипович — проктолог, со стажем 37 лет, кандидат медицинских наук. Принимает в клинике: Клиника «МЕГА» на Весенней. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    409 ответов
Ответим за 28 минут