Как улучшить аппетит у ребенка? — вопрос №99108

Важно понимать, что у детей бывают периоды, когда аппетит изменяется, и это вполне нормальное явление. Продолжайте предлагать мясо и рыбу, но попробуйте готовить их в разных вариантах и формах — например, в виде котлет, запеканок или в составе любимых блюд. Также дополните ответ коллеги: можно устраивать тематические вечера, когда блюда подаются в увлекательных формах, таких как 'пицца-солнце' или 'овощные лица'. Кроме того, убедитесь, что у ребенка есть возможность выбирать, что он хочет поесть из предложенных вами вариантов, чтобы усилить интерес к еде. Добавление ярких и разнообразных овощей, фруктах и необычных гарнирах также может помочь привлечь внимание к питанию. Избегайте давления на ребенка во время еды, поддерживайте позитивный настрой и, возможно, пригласите его поучаствовать в процессе приготовления еды. Регулярные физические активности также могут способствовать улучшению аппетита.

Попробуйте сделать прием пищи более увлекательным, включив в него игры или совместное приготовление блюд. Предложите разнообразные блюда, чтобы пробудить интерес, и избегайте насилия с едой. Также важно установить режим питания и ограничить перекусы перед основными приемами пищи.