Как укрепить зубы и избежать кариеса? — вопрос №650409

Важно учитывать не только личную гигиену, но и общее состояние организма, включая уровень минералов и витаминов. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витаминами D и K, которые способствуют укреплению зубной эмали. Обратите внимание на здоровье кишечника, так как микробиом влияет на усвоение питательных веществ. Рассмотрите возможность консультации с терапевтом или диетологом для коррекции питания. Также стоит проверить уровень слюноотделения, так как его недостаток может способствовать кариесу.

Для укрепления зубов и предотвращения кариеса важно не только регулярно чистить зубы, но и правильно следить за своим рационом, избегая избытка сахара и кислых продуктов. Регулярные посещения стоматолога для профессиональной чистки и фторирования также могут значительно помочь. Возможно, стоит обсудить с врачом возможность использования дополнительных средств, таких как реминерализующие пасты. Наследственность действительно может влиять на здоровье зубов, но с правильным уходом можно улучшить их состояние.