Вопрос закрыт

Как укрепить кровеносные сосуды? — вопрос №1152058

Аноним, 90 лет, мужской пол
21 марта 2024 г. в 21:12
У меня лопаются кровеносные сосуды, и я переживаю, что это может привести к серьёзным проблемам, как инфаркт или инсульт. В прошлом году у меня была опухоль на лодыжке, а недавно опухла кисть руки. Как можно укрепить сосуды, чтобы они стали прочнее?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Забота о здоровье ваших сосудов очень важна, учитывая ваше предыдущие медицинские проблемы. Кроме советов по питанию и физической активности, я рекомендую провести всестороннее обследование, чтобы выяснить причины хрупкости сосудов и отеков. Это может быть связано с различными состояниями, такими как нарушения свертываемости крови или проблемы с венами. Регулярные консультации с врачом и, возможно, работа с кардиологом и флебологом помогут разработать индивидуальный план лечения и профилактики, что снизит риски инфаркта или инсульта.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Укрепление кровеносных сосудов – это важный аспект поддержания общего здоровья, особенно в вашем возрасте. Сосуды могут становиться хрупкими по разным причинам, включая возрастные изменения, хронические заболевания и образ жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь улучшить состояние ваших кровеносных сосудов: Правильное питание: Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельных злаков и нежирных белков. Обратите внимание на омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе (особенно в жирной, такой как лососе, скумбрии), семенах льна и орехах. Ограничьте потребление жирной пищи и сахара. Физическая активность: Регулярные прогулки, легкая гимнастика или другие физические упражнения могут значительно улучшить циркуляцию и укрепить стенки сосудов. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их. Поддерживайте нормальный уровень артериального давления: Гипертония может плохо влиять на здоровье сосудов. Если у вас есть проблемы с давлением, обязательно проконсультируйтесь с врачом для назначения лечения. Отказ от курения: Курение значительно ухудшает состояние сосудов и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы курите, постарайтесь бросить эту привычку. Ограничение алкоголя: Если употребляете алкоголь, старайтесь делать это в умеренных количествах. Контроль уровня сахара и холестерина: Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и холестерина, особенно если у вас есть предрасположенность к диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям. Прием витаминов и минералов: Витамин С, витамин Е и магний также могут способствовать укреплению сосудов. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, показатели ваших витаминов стоит проверить. Консультация с врачом: Учитывая ваш возраст и недавние проблемы со здоровьем, важно обсудить все ваши симптомы и варианты лечения с врачом. Возможно, потребуется дополнительное обследование для выявления причин ваших проблем с сосудами. Вышеуказанные меры могут помочь улучшить состояние ваших сосудов, однако всегда важно работать вместе с врачом для разработки персонализированного плана. Не забывайте о регулярных обследованиях и следите за своим состоянием здоровья.

Похожие вопросы
Чем заменить кардосал?
Аноним, 70 лет, женский пол
22 сентября 2023 г. в 21:01
Добрый день! Моя мама, которой 70 лет, долгое время принимала препарат кардосал 40 мг, но сейчас его нет в продаже. Какой препарат можно назначить...
2 ответа
Куда обратиться при межпозвоночной грыже и сопутствующих заболеваниях?
Аноним, мужской пол
11 октября 2019 г. в 00:13
У меня межпозвонковые грыжи в шейном отделе, боли настолько сильные, что не могу их описать. Врачи отказываются проводить операцию, скорее всего,...
2 ответа
Как правильно принимать АСПИРИН КАРДИО?
Аноним
04 августа 2022 г. в 00:59
Моя мама хочет начать прием АСПИРИН КАРДИО для профилактики инфаркта и инсульта, но мы не знаем, как и в каких дозах его принимать. Можно ли принимать...
2 ответа
Что делать при резком изменении давления?
Аноним
21 января 2016 г. в 22:26
Мне 71 год, и я заметил резкие колебания давления. Раньше оно было в пределах 145/90, но теперь скачет от 160/95 до 105/60, а однажды даже было ночью...
2 ответа
Какие анализы и препараты необходимы для профилактики инсульта?
Аноним
13 марта 2022 г. в 14:02
Здравствуйте! Какие анализы и какие препараты мне необходимо периодически сдавать и принимать для профилактики инсульта и инфаркта, если мне больше 50...
2 ответа
Можно ли получить курс лечения и реабилитации?
Аноним, 56 лет, мужской пол
29 января 2018 г. в 21:23
Здравствуйте. Я мужчина 56 лет, и у меня был инфаркт и микроинсульт в области мозжечка. Могу ли я приехать к вам в академию для лечения и есть ли у...
2 ответа
Можно ли начинать принимать ацетилсалициловую кислоту без врача?
Аноним, 39 лет, женский пол
12 октября 2021 г. в 20:36
Здравствуйте! Я читала, что с определенного возраста рекомендуется принимать ацетилсалициловую кислоту для профилактики инсультов и инфарктов. Могу ли...
2 ответа
Как пройти диагностику сосудов для профилактики инфаркта и инсульта?
Аноним, 34 года, мужской пол
01 мая 2023 г. в 11:30
Здравствуйте, возможно ли пройти диагностику состояния сосудов для выявления холестериновых отложений и проверки их проходимости, учитывая, что у меня...
2 ответа
Нужна ли профилактика после инсульта каждые полгода?
Аноним, 63 года, мужской пол
11 октября 2018 г. в 18:31
Мужчина, перенёсший инсульт в 2012 году, интересуется, нужно ли продолжать профилактическое лечение каждые полгода или можно делать это реже. У него...
2 ответа
Какие последствия могут быть после инфаркта и инсульта?
Аноним
26 декабря 2020 г. в 17:40
Здравствуйте, у моего мужа есть серьезные проблемы со здоровьем после перенесенного инфаркта в 2002 году и инсульта в 2003 году. В последние годы его...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Кемерово
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Кемерово
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Кемерово
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут